2012-12 - Posts

Bento Amaral
2012-12 - Posts -  1
Três perguntas a…
Bento Amaral ficou tetraplégico aos 25 anos.
Mas não desistiu. Acabou o curso e construiu uma carreira profissional de sucesso. É professor universitário e conferencista.
Manteve a pratica de desporto, foi campeão olímpico e bateu recordes mundiais.
 
Bento Amaral é um exemplo particularmente inspirador para quando temos que ReComeçar.

 

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Nesta quinzena: Começar & Recomeçar
Quinzena passada: Dar & Receber
Guatemala
2012-12 - Posts -  2
Viagens
Nós procurávamos "apenas” uma pequena cabana junto à costa do pacífico, uma praia ainda virgem de qualquer luxo para além do calor quando ele é para nós mais improvável. Um local onde cada hora ainda usasse todos os seus segundos e o nosso corpo pudesse redescobrir o seu relógio biológico. E uma cama de rede que nos continuasse a embalar o sonho desse nosso paraíso perdido. Mas para quem nascera perdido nele, encontrava o seu em cada um dos nossos sorrisos, em cada um dos nossos afectos. Assim foi a viagem à Guatemala!

 

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Segredos sobre a baunilha
2012-12 - Posts -  3
Segredos de saúde alimentar Helena Santos
Chocolates, gelados, bolos, bebidas, iogurtes são apenas alguns exemplos de alimentos que normalmente possuem diversos sabores incluindo a baunilha. Este é um dos aromas mais apreciados por todo o mundo e além de ser agradável para muitos, pode trazer benefícios para a saúde.

A baunilha é antioxidante, pode ajudar a combater células cancerígenas e tem características calmantes e afrodisíacas. É por isso, muito mais do um sabor agradável.

 

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Queimadura pequena? Argila verde já!
2012-12 - Posts -  4
S.O.S Cristina Sales
Teve uma pequena queimadura num acidente doméstico?

Se o local da queimadura não perdeu a pele, o que deve fazer?  
Colocar uma pasta de argila verde no local, rapidamente.
Mas se o local queimado perdeu a pele, deve ser tratado numa urgência médica.

 

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Está a tomar um suplemento vitamínico-mineral com ferro?
2012-12 - Posts -  5
Está a tomar…? Cristina Sales
O ferro é um mineral indispensável para o bom funcionamento sanguíneo.
No entanto, o ferro é um mineral oxidante que aumenta o nosso stress oxidativo o que se agrava na presença de vitamina C.

A toma de um suplemento vitamínico-mineral com ferro pode fazer-lhe mais mal que bem.
 
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Poluição do ar doméstico: um perigo silencioso e invisível
2012-12 - Posts -  6
Em casa
Sabia que o ar das nossas casas pode estar mais poluído que o ar da rua de uma grande cidade?

As velas, incensos e ambientadores com aromas artificiais, produtos de limpeza, pesticidas e inseticidas, a roupa limpa a seco são alguns dos exemplos domésticos que podem esconder e transportar para a nossa casa os temíveis compostos orgânicos voláteis. Estes compostos espalham-se no ar que respiramos e estão associados a doenças degenerativas, endócrinas e cancro.
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Albert Einstein
2012-12 - Posts -  6
Disse...
"O valor de um Homem deve ser visto naquilo que dá e não naquilo que recebe!"


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World Wild Helpers
2012-12 - Posts -  7
ONG
A ONG que homenageamos esta semana é a World Wild Helpers.
É uma plataforma que une mais de 21 mil voluntários e que ajuda na organização de viagens em que o objetivo é dar horas de trabalho para ajudar as comunidades por todo o mundo, no que mais precisam. Desde construção de casas até ajuda na jardinagem ou simplesmente dar algum carinho…os projetos são muito diversificados.

Certamente que quem dá horas de trabalho, vê largamente o seu esforço recompensado pela alegria que traz para os sítios por onde passa! Recebe bem mais do que dá!
Bem hajam!
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"Roupa velha"
2012-12 - Posts -  8
Bom apetite
A "roupa velha” é um prato típico do dia de Natal.
É uma receita muito sustentável uma vez que o objetivo é reaproveitar sobras da ceia de natal.
As sobras do bacalhau, batatas e couves são cortadas em pequenos pedaços e são misturados. As diferenças estão na consistência (há quem goste mais na forma de puré e quem prefira os ingredientes inteiros) e nos ingredientes predominantes (há quem goste que tenha mais bacalhau e quem goste que tenha mais couve). De qualquer forma, é um prato que permite reaproveitar alimentos e fazer do nosso Natal, um Natal amigo do ambiente!

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Sophia de Mello Breyner
2012-12 - Posts -  9
Ler e Escrever
Sophia de Mello Breyner Andresen recebeu o Prémio Camões em 1999 e podemos dizer com toda a certeza que foi uma das mais importantes e distintas poetisas portuguesas.
Deixou-nos em 2004 quando tinha já 84 anos, mas o seu legado escrito continua a fazer parte dos nossos dias e a sua obra mantem-se viva. A "Noite de Natal” é um conto eterno, que transmite mensagens muito positivas e é com muito gosto que deixamos aqui um excerto.
Este é o nosso convite para que leia, reflicta, aprecie e tire uma mensagem deste conto!


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Natal em Londres
2012-12 - Posts -  10
Aprender sempre!
Londres é uma cidade bastante cosmopolita e um tanto desligada do sentido religioso do Natal. O que mais se destaca desta época é o "boxing day” e o próprio dia de Natal onde muitos dos imigrantes se juntam com amigos e conhecidos, quando não vão visitar as famílias ao país de origem. A bebida mais representativa desta época é o mulled wine que consiste em vinho aquecido com açúcar e canela.
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Jantar sustentável
2012-12 - Posts -  11
Alimentação saudável Daniela Seabra
É no Natal que sentimos mais necessidade de mostrar aos outros o quanto significam para nós. Alimentar os outros é um dos atos mais básicos de amor e cuidado, e talvez por isso a mesa de Natal está repleta de iguarias para deliciar todos os que recebemos em casa.
A quadra natalícia é uma época em que cozinhamos demais, comemos demais, mas também estragamos demais. No final de cada Natal sentimos o peso na consciência da quantidade de comida que comemos e que estragamos...  Este vai ser o Natal em que isto pode começar a mudar: vamos dizer-lhe como.
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