2013-03 - Posts

Está a tomar um antibiótico?
2013-03 - Posts -  1
Está a tomar…? Cristina Sales
O nosso organismo vive em simbiose, quer dizer em dependência e proveito mútuo, com a flora intestinal, vaginal, da orofaringe e da pele.

A toma recorrente de antibióticos é lesiva para os microrganismos das várias floras, matando-os e alterando a sua constituição.

O efeito lesivo dos antibióticos é especialmente importante na flora vaginal, que pode estar na origem de candidíase, e na flora intestinal concorrendo para alterações digestivas e distúrbios do sistema imunitário.

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Planeta Tangerina
2013-03 - Posts -  2
Ler e Escrever Nuno Seabra Lopes
Parece difícil de acreditar que, em Portugal, possa existir uma das mais interessantes editoras de livros infantis, mas é verdade.

Criada em 2004, a Planeta Tangerina tem espantado Portugal e o mundo com uma série, muito alargada, de obras fantásticas de sua autoria.

Publicando essencialmente obras próprias, tem na sua equipa alguns dos mais talentosos autores e ilustradores da atualidade.

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Fraldas descartáveis Vs fraldas reutilizáveis na saúde do bebé
2013-03 - Posts -  3
Família Nascer Ecológico

As fraldas reutilizáveis trazem inúmeras vantagens em diversas áreas, nomeadamente proteção ambiental, saúde para o bebé e menor investimento financeiro.

Analisemos cada uma dessas vertentes!

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Os corantes que eu não me importo que as crianças consumam
2013-03 - Posts -  4
Segredos de saúde alimentar Daniela Seabra

A natureza está repleta de cor, e felizmente, a indústria alimentar já é capaz de usar essa cor em diferentes produtos alimentares.

Já existem diferentes corantes alimentares que, para além de não fazerem mal, podem(retirar inclusive) ter efeitos benéficos, nomeadamente capacidade antioxidantes e melhoria do nosso metabolismo.

Venha connosco conhecer os "E´s” bons. 

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Os corantes que eu sugiro que as crianças evitem
2013-03 - Posts -  5
Alimentação saudável Daniela Seabra

Gomas, rebuçados, gelatinas, sumos, coberturas de bolos de aniversário, xaropes e medicamentos efervescentes. Estes e outros produtos repletos de cor estão por toda a parte e infelizmente, estão na boca das nossas crianças. Mas apesar do aspeto apelativo, o seu consumo pode trazer bastantes dissabores.

Hoje vamos dar mais atenção a alguns dos corantes sintéticos largamente usados nos produtos destinados a crianças e quais os possíveis efeitos secundários associados. 

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Crianças: a importância da música nos primeiros momentos de vida
2013-03 - Posts -  6
Aprender sempre! Paula Costa

A música é  única para o ser humano , à sua existência e ao seu desenvolvimento.

Vários estudos científicos afirmam que através da música as crianças aprendem a conhecer- se , estabelecem relações com os outros e desenvolvem a imaginação e a criatividade.

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Conhece o alimento da sua pele?
2013-03 - Posts -  7
Beleza Natural Organii

Sabia que nos primeiros dias de vida os bebés têm contacto com uma média de 27 produtos cosméticos? Pois é, a ideia é deixar os bebés limpos e cheirosos mas, infelizmente, nem todos os cosméticos fazem bem à saúde do seu filho!

Se é verdade que os Pequeninos estão mais susceptíveis a ingredientes nocívos nos cosméticos, os Grandotes também têm com que se preocupar. São vários os ingredientes químicos e sintéticos que são testados por interferirem na saúde humana e que, mesmo quando considerados perigosos, podem existir, se em pequenas quantidades.

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DHA, o ómega 3 que as crianças precisam sempre!
2013-03 - Posts -  8
Nutrição Ortomolecular Helena Santos

Uma das grandes preocupações quanto à alimentação das crianças é: "será que está a fornecer tudo o que é necessário?” A verdade é que isso nem sempre acontece e o DHA é um desses exemplos.

O DHA é um ómega 3 que o corpo consegue produzir mas nem sempre em quantidades suficientes e o peixe que ingerimos nem sempre colmata as necessidades. Sendo uma gordura essencial para o desenvolvimento cerebral, comportamento e performance mental das crianças, a suplementação surge como um aliado. Só precisa de saber escolher a suplementação correcta. 

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Hummus
2013-03 - Posts -  9
Bom apetite Natalia Werutsky

Esta pasta de grão de bico, muito consumida no oriente médio, é incrivelmente nutritiva e deliciosa. O grão de bico é uma leguminosa rica em aminoácidos essenciais, fonte de fibras, vitamina B6, folato e magnésio. O azeite e óleo de gergelim são, ricos em ácidos graxos w6, w9 e vitamina E.

Promovem ação antioxidante, hepato protetora, anticancerígena e atuam de forma positiva no controle do colesterol sanguíneo e na prevenção de doenças cardiovasculares

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Um bom dia significa um bom pequeno-almoço
2013-03 - Posts -  1
Alimentação saudável Helena Santos

O pequeno-almoço é realmente uma refeição fundamental para miúdos e graúdos. E desde pequeninas,  as crianças devem ser estimuladas a comer logo de manhã e a variar de dia para dia. Esta pode ser uma ótima forma ou terrível de começar o dia dependendo dos alimentos que forem escolhidos.

As opções são infinitas e só temos de usar a imaginação. Conheça as nossas 2 sugestões de pequenos-almoços saudáveis e as 2 opções que nunca recomendaríamos!

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Nesta quinzena: Pequeninos & Grandotes
Quinzena passada: Intoxicar & Desintoxicar
Hora do Planeta
2013-03 - Posts -  10
Eventos
É hoje a Hora do Planeta!

Entre as 20h30 e as 21h30 em muitas cidades pelo mundo, milhares de monumentos e edifícios ficarão sem luz eléctrica!
Dê o seu contributo, apague as luzes também e a cada dia torne a sua vida mais sustentável!

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Desintoxicar Slow - um dia por semana, todas as semanas
2013-03 - Posts -  1
Slow, Slow Cristina Sales

Fazer um programa intensivo de desintoxicação uma ou duas vezes por ano pode ter algumas vantagens mas o retorno à vida normal pode comprometer muito a eficácia dos resultados a longo prazo.

Fazer um programa de Desintoxicação Slow, um dia por semana, todas as semanas, pode ser uma opção prática e simples, equilibradora do ritmo semanal e com resultados de saúde e vitalidade muito compensadores a médio e longo prazo.

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