2013-05 - Posts

Guatemala
2013-05 - Posts -  1
Viagens Tiago Alves e Rita Caldas
Nós procurávamos "apenas” uma pequena cabana junto à costa do pacífico, uma praia ainda virgem de qualquer luxo para além do calor quando ele é para nós mais improvável. Um local onde cada hora ainda usasse todos os seus segundos e o nosso corpo pudesse redescobrir o seu relógio biológico. E uma cama de rede que nos continuasse a embalar o sonho desse nosso paraíso perdido. Mas para quem nascera perdido nele, encontrava o seu em cada um dos nossos sorrisos, em cada um dos nossos afectos. Assim foi a viagem à Guatemala!

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A Viagem de Ibn Battuta
2013-05 - Posts -  2
Ler e Escrever Nuno Seabra Lopes
Já há muito sabemos que a realidade supera, sempre, a ficção e se os factos são sempre mais impressionantes, então Ibn Battuta foi um senhor de muitos e impressionantes factos.

Antes de os Portugueses chegarem a algum lado, numa época de peste negra e invasões mongóis, um jovem berbere de Tânger inicia uma viagem que o levará aos confins do mundo. Da África profunda a interior da Rússia, da península ibérica à China. Anos de viagem reunidas naquele que é, indiscutivelmente, o mais fabuloso livro de viagem de todo o sempre. Ao pé dele, Marco Polo foi um menino.

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Está a tomar medicação prolongada e vai viajar…?
2013-05 - Posts -  3
Está a tomar…? Cristina Sales
Se está a fazer um tratamento contínuo com medicamentos e vai viajar deve ter um especial cuidado para poder manter a sua medicação sem alterações ou interrupção durante toda a viagem

Prepare dois conjuntos de medicação para um número de dias adequado.
Transporte-os em malas separadas
Lembre-se dos medicamentos que lhe foram prescritos para eventuais agudizações.
Leve consigo os medicamentos para o dia da viagem.

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Melatonina pode ser o segredo para acabar com o jet lag
2013-05 - Posts -  4
Eu saudável Helena Santos
O jet lag pode estragar qualquer viagem: falta de sono quando é hora de dormir, sonolência durante o dia, performance mental diminuída, dores de cabeça, irritabilidade. Se viaja para um destino com mais de 5 fusos horários de diferença da sua localização atual e se viaja para Este, os sintomas são geralmente piores.

A melatonina regula o sono, é produzida pelo corpo na escuridão e inibida na presença de luz. As viagens desregulam o seu ritmo biológico e por isso, a toma de melatonina nos primeiros dias de estadia podem ser a sua salvação!

Saiba como a deve tomar e esqueça o jet lag!

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CouchSurfing
2013-05 - Posts -  5
Eu com os outros Sara Bettencourt
O Projecto CouchSurfing trata-se de uma rede social que faz a ponte entre turistas que pretendem hospedagem grátis durante uma viagem e pessoas que gostariam de receber esses visitantes.

Criado em 2003, o site couchsurfing permite que de uma forma barata e divertida as pessoas conheçam outros lugares e pessoas de todo o mundo.

Vamos conhecer a experiência da Sara, uma utilizadora do CouchSurfing

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Viajar sozinho - criar uma história
2013-05 - Posts -  6
Eu consciente Paula Costa
A vida é uma viagem desenhada ela a própria por outras viagens (internas e externas) promotoras de prazer, descobertas e conhecimento.

Viajar é uma necessidade! E porquê?


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EcoSaldo
2013-05 - Posts -  7
Economia Verde Paulo Magalhães
A nossa rubrica - Economia Verde - apresenta-nos nesta quinzena,  um vídeo muito esclarecedor sobre o Documentário da Campanha - O Que Nos Une a Todos sobre o EcoSaldo, as contas do Condomínio da Terra da associação Quercus.
 
Este documentário surge após o congresso internacional EcoSaldo que se realizou em Vila Nova de Gaia nos dias 17 e 18 de Maio de 2012
 
Veja o vídeo, compreenda o conceito de "EcoSaldo” e vamos todos reflectir!
 
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Países mais felizes do Mundo: saiba onde mora a felicidade
2013-05 - Posts -  7
Psicologia positiva Sofia Baptista
Se ainda não decidiu qual o destino das suas férias, conheça connosco os países mais felizes do mundo. Várias são as razões da sua eleição, e muitas delas prendem-se com variáveis como a sustentabilidade, saúde e felicidade. Existem vários estudos que afirmam onde há maior felicidade no planeta terra.

Mas afinal quais são os países mais felizes do mundo?

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Ilha Sagrada: começar, recomeçar ou meditar
2013-05 - Posts -  8
Lugares
Um retiro pode mudar a forma como nos vemos a nós próprios, aos outros e à vida! E pode ser uma boa iniciativa de começar ou recomeçar!

A Ilha Sagrada na Escócia, onde existe o Centro para a Paz e Saúde no Mundo é um ótimo local para fazer um retiro rodeado de budistas e da sua espiritualidade! Uma experiência que será com certeza única!
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Uma viagem e um animal de estimação
2013-05 - Posts -  9
Animais e companhia Maria João Baldaia
Para quem tem animais de companhia, viajar implica um planeamento prévio, que considera um conjunto questões: o nosso animal irá connosco, ou não? Se viaja connosco, quais os cuidados necessários? Se não viaja connosco, quem cuidará dele?

Estas são algumas perguntas para as quais esperamos poder ajudar, referindo alguns aspetos que nos parecem particularmente importantes!

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Caminhos de Santiago: cansam o corpo mas descansam a mente
2013-05 - Posts -  10
Lugares Helena Santos
Geralmente quando se pensa em viagem, começamos logo a imaginar aviões, carros ou comboios… Mas uma viagem também pode ser a pé e há uma que, com certeza, não é uma viagem qualquer... É uma oportunidade que une o conhecimento de diversas localidades com uma aprendizagem interior que pode ser inesquecível!

Conheça os Caminhos de Santiago!

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Viajar com segurança, conforto e saúde: conheça os nossos truques
2013-05 - Posts -  11
Eu e o meu corpo Luzia Alves
Viajar de carro, avião, comboio ou barco obriga a estar sentado, por vezes, por longas horas.

É muito importante fazê-lo de forma correta para evitar dores.

Usar vestuário e calçado apropriado permite que as viagens sejam um prazer e não uma tortura.

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Nesta quinzena: Viajar & Conhecer