2013-06 - Posts

Está a tomar um suplemento vitamínico-mineral com ferro?
2013-06 - Posts -  1
Está a tomar…? Cristina Sales
O ferro é um mineral indispensável para o bom funcionamento sanguíneo.
No entanto, o ferro é um mineral oxidante que aumenta o nosso stress oxidativo o que se agrava na presença de vitamina C.

A toma de um suplemento vitamínico-mineral com ferro pode fazer-lhe mais mal que bem.

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Heidi, de Johanna Spyri
2013-06 - Posts -  2
Ler e Escrever Nuno Seabra Lopes
Os «um pouco mais velhos de entre nós» lembram-se mais da Heidi não através do livro, mas por causa do animé japonês que, nos anos 1980, tanto sucesso teve em Portugal. De facto, e por incrível que pareça – dado ter sido um dos maiores sucessos das literatura infanto-juvenil mundial −, nunca o livro foi traduzido em Portugal.

O livro Heidi, da autora Suíça de livros infantis Johanna Spyri, foi escrito em 1880 e tornou-se num grande sucesso, em particular pelas descrições da paisagem alpina. Talvez seja altura de resgatar alguns dos clássicos para os nossos mais jovens.

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Vitamina B12
2013-06 - Posts -  3
Nutrição Ortomolecular Daniela Seabra
A vitamina B12 é fundamental para a formação de células do sangue e para o correto funcionamento do sistema nervoso.
Em caso de deficiência, a anemia e a neuropatia são os primeiros sinais, mas é possível antecipar e fazer o doseamento os seus níveis desta vitamina.

Se tem mais idade, dificuldade digestivas, toma um anti-ácido, é vegetariano ou fez uma cirurgia ao estômago ou ao intestino, é importante estar atento a esta vitamina. 

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Saiba como evitar fraturas
2013-06 - Posts -  4
Eu e o meu corpo Luzia Alves
Se pretendemos ter ossos fortes e resistentes temos de trabalhar para que o capital mineral ósseo seja elevado e não se descapitalize demasiado.

O capital mineral ósseo cresce ao longo da infância, adquire um ganho importante na adolescência e atinge o seu pico pelos vinte anos; adquire uma relativa estabilidade durante a vida adulta e evolui de forma diferente no homem e na mulher.

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Mineralograma de cabelo
2013-06 - Posts -  4
Lab's Cristina Sales
O mineralograma de cabelo é uma analise laboratorial que permite conhecer, de forma aproximada, a composição corporal em metais e minerais.

É a análise indicada para o diagnóstico da intoxicação crónica por metais ou minerais tóxicos.

Pode refletir uma deficiência ou excesso de minerais normais da constituição corporal.

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Tatuagens: perigos que a tinta pode esconder
2013-06 - Posts -  5
Moda e Saúde
Quando visitamos um estúdio de tatuagem, expectamos voltar com uma obra de arte no corpo que durará a vida toda. Entretanto, várias complicações podem ocorrer após a tatuagem estar terminada.
 
Decida de forma mais consciente se quer ou não uma tatuagem, conhecendo como se desenvolve o processo de tatuar e os seus possíveis perigos. 

Vamos conhecê-los.

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Antioxidantes: uma sinergia que importa para a sua saúde!
2013-06 - Posts -  6
Nutrição Ortomolecular Helena Santos
Muitos são os que procuram os antioxidantes porque fazem bem à saúde. E fazem mesmo. Alguns antioxidantes são vitaminas, minerais e pigmentos e se procura os seus benefícios, procure-os a todos, pois é na sinergia que está o segredo!

Saiba onde encontrar vitamina A, C, E selénio, zinco, manganês, luteína, zeaxantina e licopeno.

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Alimentos e emoções: uma relação de dar e receber
2013-06 - Posts -  7
Eu consciente Sofia Baptista
Há vários anos que se aponta que a abundância de nutrientes específicos pode afetar os processos cognitivos e as emoções.

As emoções atuam sobre o comportamento alimentar, contudo os próprios alimentos, mediante a sua composição química, atuam também sobre as emoções.

Venha connosco descobrir !

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Comer ou não comer legumes quando tomamos uma anticoagulante?
2013-06 - Posts -  8
Está a tomar…? Daniela Seabra
Há cada vez mais pessoas a fazer uma terapia anticoagulante.
E muitas destas pessoas são proibidas, pelos seus médicos, de consumir legumes e algumas frutas.

Mas será que é mesmo assim? Será que estes maravilhosos alimentos estão mesmo desaconselhados a todos os que fazem este tipo de medicação? Claro que não! Venha saber mais, e quais os cuidados a ter. 

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Como reage o nosso organismo aos metais?
2013-06 - Posts -  9
Outro olhar... Cristina Sales
A reação do nosso organismo aos metais e minerais que não fazem parte da sua composição são de dois tipos: intoxicação ou reatividade.

A intoxicação por metais é um processo longo, silencioso e insidioso . É difícil de diagnosticar e de tratar.

A reatividade a metais pode ser uma inflamação muito intensa, local ou global do organismo podendo criar situações clínicas complicadas com agravamento contínuo.

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Do ponto de vista da Homeopatia
2013-06 - Posts -  10
Animais e companhia Maria João Baldaia
Na Homeopatia, a caracterização do doente inclui entre outros aspetos, a identificação da sua Constituição.
Esta relaciona-se com os minerais: cálcio, fósforo e fluor, que correspondem às constituições: carbónica, fosfórica e fluórica.

A identificação da Constituição de um animal é algo de útil, pois orienta-nos quanto à sua predisposição para determinadas patologias, sensibilizando-nos para a prevenção.

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Carotenóides - descubra que nao sao todos iguais
2013-06 - Posts -  11
Nutrição Ortomolecular Helena Santos
Alguns produtos de beleza e alguns alimentos apresentam no rótulo que são enriquecidos em betacaroteno ou em vitamina A…será que são a mesma coisa? Fazem bem à saúde? Ajudam no bronzeado?

Perceba connosco as diferenças entre carotenóides, beta caroteno, vitamina A e os seus benefícios para a saúde que podem ir desde saúde ocular até prevenção do cancro.

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Nesta quinzena: Vitaminas & Minerais