2016-01 - Posts

Salada Low FODMAP sem Alface
2016-01 - Posts -  1
Receitas Joana Oliveira
Uma mistura crocante e saudável de legumes da época pode ser apenas o perfeito plano detox após a temporada de férias de comida pesada. É uma ótima opção para o almoço para levar para o trabalho!

Mas como fazer uma vibrante, tão saborosa e satisfazer sem salada de alface numa dieta baixa em FODMAP? Com todas as nossas limitações e restrições alimentares, soa como uma provação ...

Segue uma dica.

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Bolhinhas na pele do bebé? Mude-lhe o leite!
2016-01 - Posts -  2
Alimentação saudável Helena Santos
Crianças saudáveis com algumas alterações na pele, são casos que temos com bastante frequência. Aprendemos ao longo do tempo que o corpo de muitas destas crianças não está preparado para o leite de vaca e por isso há que mudar o tipo de fórmula!

Pode ser que seja este o caso do seu bebé!

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Benefícios da Vitamina D na saúde reprodutiva feminina
2016-01 - Posts -  3
Vitamina D Filomena Vieira
Na nossa opinião aconselhamos todas as mulheres em idade fértil, fazer o doseamento no sangue da Vitamina D, e caso sejam deficientes nesta vitamina, essencial para a saúde humana, tomarem os suplementos necessários, com supervisão médica.

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Gastroenterite em 3 perguntas
2016-01 - Posts -  4
Quiz Helena Santos
Uma gastroenterite não precisa normalmente de qualquer medicação. Descanso, muitos líquidos e alimentos leves e fáceis de digerir são o suficiente para em alguns dias estar de novo a 100%.

Saiba o que pode causar, proteja-se e actue em conformidade se for necessário.

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Tratar a horta no inverno – caracóis e lesmas
2016-01 - Posts -  5
Quintal bio Jorge Ferreira
No inverno mediterrânico, com chuva e com calor suficiente para a atividade dos caracóis e das lesmas na horta, é preciso proteger os legumes destas pragas.

Existem alguns predadores que podem dar uma ajuda, em especial os ouriços e os insetos carabídeos e estafilinídeos, mas nem sempre estão presentes um número suficiente.

Quando a sua atividade não chega para impedir os prejuízos, podemos recorrer a um dos 3 moluscicidas homologados em Portugal – o fosfato férrico.

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Esporão do Calcâneo – Hekla Lava ajuda a tratar
2016-01 - Posts -  6
Terapias Complementares Núcleo de Medicina
A prevenção do esporão do calcâneo é possível.

Mas quando o esporão aparece e com ele as dores no calcanhar é preciso tratar.

Palmilhas específicas, fisioterapia e Hekla lava, um medicamento homeopático por vezes com resultados surpreendentes.

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Quando se inclui Mindfulness na Parentalidade...
2016-01 - Posts -  7
Meditação e enlightment Filipa Soares
E se ser pai/mãe fosse uma oportunidade de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal?

E se ser mãe/pai fosse uma prática intencional de presença, conexão e autenticidade?

E se ser pai/mãe te devolvesse o espaço e a motivação para cuidares de ti próprio?

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A tua alimentação é o teu medicamento
2016-01 - Posts -  8
Alimentação saudável Daniela Seabra
"A tua alimentação é o teu medicamento” – esta é provavelmente a frase mais vezes mencionada quando se fala de alimentação saudável e do impacto que os alimentos têm na nossa saúde. Mas apesar disso, nem sempre são os alimentos saudáveis que abundam nos hábitos alimentares de muita gente, e menos vezes recorremos aos alimentos para melhorar a nossa saúde.

Além disso, muitas das nossas doenças crónicas estão direta ou indiretamente associadas aos nossos hábitos alimentares.

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Ressaca: haverá uma cura?
2016-01 - Posts -  9
Eu saudável Helena Santos
Ressaca é uma palavra à qual estão associadas recordações menos boas para muitos os que já passaram por ela.

A melhor maneira de evitar a ressaca é ingerir álcool com moderação ou não ingerir de todo. Mas se quer beber ou se já bebeu demais, talvez este texto o ajude.

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A Nostalgia - Memórias do passado e o colorido do presente
2016-01 - Posts -  10
Psicologia positiva Paula Costa
A memória é a base de todo o conhecimento Humano estando fortemente relacionada com as emoções.

Essa relação está presente no resultado das frequentes viagens que o ser Humano faz ao seu passado e que lhe permitem a experiência da Nostalgia.

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Nesta quinzena: Curas & Tratamentos
Quinzena passada: Reutilizar & Eliminar
As algas - um fertilizante agrícola tradicional a reutilizar
2016-01 - Posts -  11
Quintal bio Jorge Ferreira
As algas não calcárias com utilização agrícola são algas castanhas e pertencem aos géneros botânicos Fucus, Laminarea e Sargassum.

Esta mistura de algas que dá à costa naturalmente, é usada pelos agricultores do litoral desde há muitos séculos. Em Portugal é conhecido o caso da apanha do sargaço no litoral norte.

As algas calcárias são algas vermelhas quando vivas e brancas quando mortas. Trata-se da espécie Lithothamnium calcareum que se foram desenvolvendo e acumulando ao longo de milhares de anos ao longo da costa francesa atlântica da Bretanha e da Normandia.

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5 maus hábitos que vai querer eliminar
2016-01 - Posts -  12
Alimentação saudável Helena Santos
Ano novo vida nova, é o que se costuma dizer. Mas por vezes o que muda é só a data e os hábitos mantêm-se.

Por isso, relembramos-lhe 5 hábitos que pode querer alterar para começar o ano da melhor forma.

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