2017-01 - Posts

Pragas, doenças e tratamentos fitossanitários
2017-01 - Posts -  1
Quintal bio Jorge Ferreira
No quintal de inverno a necessidade de proteção fitossanitária é menor que noutras estações do ano, pois o frio também evita grande parte das pragas e doenças das culturas.

Ainda assim pode ser necessário intervir nalguns casos mais problemáticos, sempre que possível com medidas preventivas e em último recurso com tratamentos fitossanitários (fungicidas, inseticidas, moluscicidas, etc.). Na horta em estufa surgem problemas que normalmente não atacam hortícolas de ar livre, como a podridão-cinzenta ou botritis.

Neste artigo são indicadas as medidas preventivas e alguns tratamentos biológicos para as principais pragas e doenças que podem atacar no Inverno.

  Continuar a ler
Nesta quinzena: Fácil & Difícil II
Quinzena passada: Curas & Tratamentos II
Bolo de Arroz
2017-01 - Posts -  2
Receitas Joana Oliveira
(sem glúten, vegan)
O Bolo de Arroz é um dos meus doces favoritos tradicionais Portugueses e estou muito feliz por ter este tipo de bolo sem glúten, e sem lacticínios.

Estes super leves muffins têm uma textura macia e arejada, um aroma a limão e uma crosta de açúcar crocante. Nham!

  Continuar a ler
Regras para evitar infeções víricas
2017-01 - Posts -  3
Eu saudável Helena Santos
Vírus como o da gripe propagam-se facilmente de pessoa para pessoa.
Há alturas em que parece que toda a gente no trabalho, na escola ou em casa está doente. Isto acontece porque os vírus são muito fáceis de transmitir!

Mas também é simples ter certas atitudes para prevenir a sua propagação, mesmo quando está em casa!

Quantas vezes já levou as mãos à cara hoje?

Lavar as mãos com frequência, não partilhar objectos pessoais ou não levar as mãos à cara são atitudes simples que podem ajudar a passar um Inverno mais saudável.

  Continuar a ler
Será que a Vitamina D é o futuro no tratamento da Esclerose Múltipla?
2017-01 - Posts -  4
Vitamina D Filomena Vieira

Como o tratamento convencional da Esclerose Múltipla (EM) não tem demonstrado eficácia na maior parte dos casos, a comunidade científica procura outras soluções.

A Vitamina D parece ser mais eficaz e segura do que as drogas convencionais e poderá ser no futuro a principal proposta terapêutica para a EM.

  Continuar a ler
Manjericão em casa
2017-01 - Posts -  5
Fitoterapia Luana Barbosa
O manjericão, conhecido também como alfavaca, é uma planta extremamente perfumada. Possui substâncias tonificantes que agem sobre todo o sistema nervoso.

É antiespasmódico e reduz a atividade cérebro-espinal depois de estimulá-la.

É indicado para combater gases, problemas intestinais cólicas abdominais e diarreia.

  Continuar a ler
Alimentação rica em fibra ajuda no tratamento do cancro da próstata
2017-01 - Posts -  6
Segredos de saúde alimentar Núcleo de Medicina
Segundo os investigadores uma alimentação com o ingrediente activo de uma dieta rica em fibras impede os tumores da próstata de criar novos vasos sanguíneos necessários para nutri-los com energia e sem esta o tumor não pode crescer.

  Continuar a ler
Tratamentos para diabetes nas crianças
2017-01 - Posts -  7
Alimentação saudável Núcleo de Medicina
A diabetes tipo II é uma doença que cada vez mais afecta crianças e adolescentes, principalmente aqueles come excesso de peso.

Não basta mandar tomar a medicação ou mandar fazer exercício. As mudanças têm que ser de base em todo o estilo de vida.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 2 de Janeiro de 2017: Best Off 2016
Vitamina D eficaz na redução das crises de enxaqueca II
2017-01 - Posts -  8
Vitamina D Filomena Vieira
As enxaquecas ou vulgares dores de cabeça, afligem grande parte da população, e a medicação convencional não resulta de modo satisfatório.

Alguns estudos alertam para a relação entre enxaquecas e deficiência em vitamina D.

 

  Continuar a ler
Quando é necessário tomar probióticos? II
2017-01 - Posts -  9
Eu saudável Helena Santos
Probióticos são microrganismos vivos que, quando ingeridos em quantidades suficientes, promovem efeitos benéficos.

A nossa flora intestinal condiciona a saúde e diversas doenças. Por isso, devemos zelar pelo seu equilíbrio. Investigações recentes mostram que até na obesidade a flora pode ter um papel preponderante.

Será que precisa de tomar um suplemento probiótico? Faça um teste para o comprovar ou se tem por exemplo diarreia, obstipação, ou se tomou antibióticos saiba que o deve fazer.

  Continuar a ler
5 pequenos-almoços fáceis e saudáveis II
2017-01 - Posts -  10
Alimentação saudável Helena Santos
Sair de casa com um bom pequeno-almoço não tem de ser difícil ou muito demorado. Se tiver por perto os ingredientes certos, consegue preparar uma boa refeição que o deixará saciado e bem disposto durante toda a manhã.

Veja os nossos 5 exemplos.

  Continuar a ler
A tua alimentação é o teu medicamento II
2017-01 - Posts -  11
Alimentação saudável
"A tua alimentação é o teu medicamento” – esta é provavelmente a frase mais vezes mencionada quando se fala de alimentação saudável e do impacto que os alimentos têm na nossa saúde. Mas apesar disso, nem sempre são os alimentos saudáveis que abundam nos hábitos alimentares de muita gente, e menos vezes recorremos aos alimentos para melhorar a nossa saúde.

Além disso, muitas das nossas doenças crónicas estão direta ou indiretamente associadas aos nossos hábitos alimentares.

  Continuar a ler
Já pensou em reutilizar as embalagens? II
2017-01 - Posts -  12
Eu consciente Daniela Seabra
Já muito se tem sobre o impacto ambiental dos plásticos, e felizmente já se têm tomado diferentes medidas para tentar melhorar a situação, nomeadamente a reciclagem e a substituição dos sacos das compras.

Mas há obviamente bastante caminho a percorrer, nomeadamente na mudança de muitos dos nossos hábitos.

Agora que começa o novo ano, que tal começar a dar pequenos passos no sentido de diminuir a quantidade de plásticos que usa?

Deixamos aqui algumas dicas.

  Continuar a ler