2017-11 - Posts

Verdades e Mitos sobre a Meditação
2017-11 - Posts -  1
Meditação e enlightment Sofia Batista
Embora haja equívocos e mitos sobre muitos temas, um dos temas mais populares é a meditação.

Diga a palavra " meditação " e todos os tipos de imagens e noções surgem. Quem quer meditar , afinal?

Aqui estão alguns dos mitos mais comuns sobre a meditação
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Nesta quinzena: Verdades & Mitos
Quinzena passada: Inflamação & Infeção
O que fazer exatamente se acordar com o rosto inchado?
2017-11 - Posts -  2
Beleza Natural Luana Barbosa

Então acordou com o rosto inchado?

Vamos mostrar-lhe algumas estratégias que podem ajudar a recuperar rapidamente a sua pele.

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Cranberry para precaver infeções urinárias
2017-11 - Posts -  3
Alimentação saudável Helena Santos
As mulheres são as mais afectadas por infeções urinárias e muitas vezes de repetição. É neste campo que o cranberry parece ter efeitos benéficos.

Esta fruta impede que as bactérias – nomeadamente E.Coli – consigam aderir à mucosa urinária. Ajuda assim na prevenção de infeções por E.Coli e não parece ter efeitos noutras bactérias.

Pode-se utilizar na forma de sumo, comer a fruta ou usar suplemento. Ideal para quem adora sumos ácidos.

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Inflamação silenciosa: quando nos vai consumindo por dentro!
2017-11 - Posts -  4
Eu e o meu corpo Núcleo de Medicina
Tal como uma braseira consome lenha sem chama, a inflamação silenciosa altera os órgãos e diminui a sua capacidade funcional, sem dar sinal, silenciosa e de forma traiçoeira, durante décadas.

As doenças degenerativas cardiovasculares, neurológicas, osteoarticulares, todas de uma forma geral, começam e evoluem através de um processo de inflamação silenciosa.

Está nas nossas mãos poder diminuir os fatores que a favorecem, retardando e diminuindo os seus efeitos devastadores. Saiba como.

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Tomilho em casa
2017-11 - Posts -  5
Segredos de saúde alimentar Luana Barbosa
Eficaz para combater a gripe e asma
Considerado um excelente antibiótico natural. O tomilho que é da mesma família do orégano, reduz infecções respiratórias, como bronquite e laringite, ameniza infecções na pele provocadas por fungos e melhora o funcionamento do intestino.
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O que é a gripe?
2017-11 - Posts -  6
Aprender sempre! euroClinix
A gripe é uma doença muito contagiosa que dá origem a epidemias difíceis de controlar.

É por isso difícil para os pacientes com gripe deslocarem-se a consultas físicas, devido aos sintomas debilitantes desta condição e ao risco de contágio para a população.

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Conheça as regras básicas para evitar infeções víricas
2017-11 - Posts -  7
Aprender sempre! Helena Santos
Há alturas em que parece que toda a gente no trabalho, na escola ou em casa está doente. Isto acontece porque os vírus são muito fáceis de transmitir!

Mas também é simples ter certas atitudes para prevenir a sua propagação, mesmo quando está em casa!

Quantas vezes já levou as mãos à cara hoje?

Lavar as mãos com frequência, não partilhar objectos pessoais ou não levar as mãos à cara são atitudes simples que podem ajudar a passar um Inverno mais saudável.

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Quinzena iniciada em 23 de Outubro de 2017: Doce & Picante
7 razões para não usar açúcar branco
2017-11 - Posts -  8
Eu saudável Helena Santos
O açúcar não deve comandar as nossas vidas, mas isso é o que acontece a muitos de nós.
Tem realmente noção do mal que lhe pode fazer estar a consumir açúcar branco?

Veja os motivos pelos quais não deve ter este componente na sua alimentação e experimente pelo menos 15 dias sem açúcar para verificar como se sente.

Há muitas formas de ter uma alimentação apetitosa, mas saudável.

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A batata-doce em Portugal
2017-11 - Posts -  9
Quintal bio Jorge Ferreira
A batata-doce é uma cultura de Verão que por ter um ciclo longo é geralmente colhida já no Outono.

É uma cultura com origem na América do Sul e Central, e foi trazida de Cuba para a Europa pelos espanhóis em 1526. Desde então passou a ser cultivada no Sul da Europa, com alguma diversificação varietal. Em Portugal veio a ser criada a Indicação Geográfica Protegida para a variedade Lira cultivada em Aljezur e parte do concelho de Odemira.

É também um importante alimento, rico em ferro e potássio, em vitaminas A e C, e em antioxidantes.


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