2018-02 - Posts

As consequências do Stress Crónico
2018-02 - Posts -  1
Psicologia positiva Sofia Batista
Com o stress crónico o corpo mantém-se numa constante excitação fisiológica, que afecta virtualmente todos os sistemas do organismo, quer directamente ou indirectamente.

Fomos construídos para lidar com o stresse agudo, que é de curta duração, mas não com o stress crónico, que é contínuo por um longo prazo.
Vamos conhecer as consequências do stress crónico.

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As causas do Stress Crónico
2018-02 - Posts -  2
Psicologia positiva Sofia Batista
O stress crónico resulta de um estado de excitação fisiológica que está sempre em curso.

Isto significa que o corpo se mantém numa constante excitação fisiológica, que afecta virtualmente todos os sistemas do organismo, quer directamente ou indirectamente.
Fomos construídos para lidar com o stresse agudo, que é de curta duração, mas não com o stress crónico, que é contínuo por um longo prazo.

Se não aprendermos a lidar com este stress, vamos ficar doentes!

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Nesta quinzena: Crónico & Agudo
Quinzena passada: Amor & Paixão
Receita de Creme de Frutas
2018-02 - Posts -  3
Bom apetite Natalia Werutsky
Hoje apresentamos um creme que possui um sabor adocicado surpreendente, com baixo teor calórico, prático e rápido de fazer.

O ideal é usar frutas frescas e que sejam da estação. Pode ser consumido no café da manhã, como lanche ou sobremesa.

Independente das frutas escolhidas este doce é rico em vitaminas e minerais, e possui baixo teor de gordura. Ótimo para pessoas que amam doces.

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Porque acontecerão estas diferenças entre o amor e paixão?
2018-02 - Posts -  4
Aprender sempre! Núcleo de Medicina

A paixão e amor são diferentes? Sim, pelo menos fisiologicamente são. A paixão pode ser mais ansiada, mas por outro lado, o amor protege-nos contra eventos adversos da vida. Acontecimentos esses que uma pessoa apaixonada, dada a efemeridade da paixão, provavelmente preferirá não acompanhar para dar suporte.

Neste sentido, os parceiros que se amam atuam como uma sinergia para o seu suporte e equilíbrio enquanto casal.

Porque acontecerão estas diferenças entre o amor e paixão?

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Terão os animais e em particular os mamíferos capacidade de amar?
2018-02 - Posts -  5
Aprender sempre! Maria João Baldaia

Terão os animais e em particular os mamíferos capacidade de amar?
Poderão existir aspetos da neurofisiologia do amor nos humanos, que sejam comuns a outros animais?
O amor, o mais humano dos sentimentos será um exclusivo?

Um pequeno contributo para o ajudar a encontrar a resposta a estas questões.

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Aprenda a gostar de si
2018-02 - Posts -  6
Psicologia positiva
Na sociedade moderna somos condicionados pelas imagens de perfeição, sucesso e beleza apresentados nos filmes, séries de televisão, revistas e celebridades.

Estes condicionamentos fomentam padrões de julgamento e crítica pessoal, de preocupação com o que temos que atingir para sermos reconhecidos, amados e apoiados pelos que nos rodeiam.


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Os alimentos afrodisíacos serão mito ou realidade?
2018-02 - Posts -  7
Segredos de saúde alimentar Daniela Seabra

Muito se tem falado e escrito sobre alimentos afrodisíacos, mas ficam no ar várias questões. Será que existem mesmo? Será toda a envolvência que é afrodisíaca ou serão os alimentos propriamente ditos? E qual a função destes alimentos? Aumentar o desejo? Ou simplesmente otimizar o ato sexual e a fertilidade?

Vamos conhecer e explorar alguns desses alimentos. Deixamos-lhe ainda uma sugestão de menu para uma noite especial.

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Quais os sentidos da paixão?
2018-02 - Posts -  8
Aprender sempre! Núcleo de Medicina

A paixão é um sentimento que surge com muita força na nossa estrutura emocional. Um grande amor geralmente nasce de uma paixão.

A paixão tem características muito marcantes e o seu paradoxo é que esta aguça todos os sentidos, mas ao mesmo tempo, estes encontram-se deturpados pelo êxtase que tal estado provoca.

Vamos conhecer melhor o que acontece com os nossos sentidos, quando estamos apaixonados.

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Quinzena iniciada em 29 de Janeiro de 2018: Sem Glúten & Com Glúten
Soufflé de Cenoura (Sem Glúten, Low FODMAP)
2018-02 - Posts -  9
Receitas Joana Oliveira

Tão maravilhoso que este prato pode parecer, eu asseguro-lhe que não é difícil de fazer.

Só precisa de um pouco de tempo e quatro ingredientes: ovos, molho bechamel caseiro, cenoura e especiarias.

A receita é fácil de seguir e é absolutamente delicioso!

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Glúten na cosmética... será um risco real?
2018-02 - Posts -  10
Eu consciente Daniela Seabra
Ter cuidado com o glúten é sinónimo de ter cuidados alimentares, não só quanto aos ingredientes escolhidos, como também pela forma como os alimentos são preparados e confeccionados para evitar contaminações.

Mas estará o problema confinado à nossa alimentação? Apesar do assunto ser ainda alvo de controversa, a presença de glúten nos cosméticos pode ser realmente a causas para algumas situações menos boas.

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Algumas razões porque o glúten pode não ser inofensivo
2018-02 - Posts -  11
Alimentação saudável
Não somos apologistas de extremismos e por isso não vamos escrever que o glúten é o culpado de todas as doenças.

Mas, o glúten, tem um papel bem mais abrangente do que simplesmente na doença celíaca.

Esta proteína que muitos de nós ingerem todos os dias, várias vezes ao dia, não é de todo inofensiva para muitos de nós.

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