Aprender sempre!

Beneficios em andar descalço na terra

Principais benefícios para a saúde

Maior equilíbrio.

Ao sentir directamente o chão, as pessoas activam o sistema vestibular (sistema de equilíbrio) do cérebro, estimulando novas conexões neurais, desenvolvendo um remapeamento das suas mentes no sentido de um maior equilíbrio.

Maior força e tonificação.

Ao andar descalço começa a despertar, de forma diferente, os músculos, tanto para o equilíbrio, como a tonificação corporal.  

Pés saudáveis.

Algumas partes do corpo ao deixarem de serem "usadas" perdem o seu principio de acção. Quando as pessoas começam a andar descalças, os seus pés despertam e começar a fortalecer-se novamente, desenvolvendo maior força, flexibilidade e a circulação sanguínea, o que ajuda em várias doenças específicas dos pés. 

Maior circulação.

Andar descalço, não só "acorda" músculos há muito adormecidos dos pés e pernas, como envia mais fluxo de sangue para os pés e para as pernas. Este aumento do fluxo sanguíneo significa menos dores e menos varizes no verão, e os pés e pernas mais quentes no inverno.


As crianças ficam mais saudáveis.

A saúde começa com os pés. Se você tem pés fortes, você pode caminhar, correr, andar de bicicleta e muito mais. Mas com os pés fracos, não há desejo de exercer actividade fisica. Recomenda-se manter as crianças "fora de sapatos" o maior tempo possível, pois os sapatos enfraquecem e "deformam" os pés. Mas não é só, o ato de sentir o chão fortalece os seus sentidos e ajuda a remapear o cérebro. Andar descalço estimula e ajuda a melhorar a memória, a atenção, a concentração e também a inteligência geral!

Diminuição da pressão arterial.

Através da estimulação das terminações nervosas na parte inferior dos pés, pode-se diminuir a pressão sanguínea e melhorar a resposta parassimpática do corpo. Em outras palavras, podemos diminuir o stress e a inflamação por todo o corpo.


Benefícios da reflexologia.

 
Com a estimulação dos nervos na parte inferior dos pés estimulamos o sistema imunológico, reduzimos a inflamação e dor, reduzimos a pressão sanguínea, reduzimos o stress e tensão, e podemos estimular muitos outros processos de recuperação do corpo. Existem grandes benefícios de reflexologia na nossa saúde. 


EsmeraldAzul – para uma vida saudável, consciente e sustentável. 


1 comentários

Entrar

Deixe o seu comentário

em resposta a
Rob
10 de Setembro de 2015 às 15:12
Parabéns!
Sempre pugnei pelo direito (e dever) de andar descalço!
Estou a defender o descalcismo no meu blogue \"FILOSOFIA NATURAL\" - http://filosonatural.blogspot.pt
Se me autorizarem vou transcrever para là este vosso artigo.
Grande abraço!
Alberto Guimarães
(Enfermeiro)