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Causas e Tratamentos do Acne
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Eu e o meu corpo euroClinix
O acne vulgar ou apenas acne é uma infecção bacteriana da pele, particularmente comum em pessoas mais jovens, mas que pode afectar pessoas de todas as idades.

Sendo uma condição de pele inflamatória, pode causar borbulhas, entre outros sintomas.

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Prática de Mindfulness: Exterior e Interior
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Meditação e enlightment Carla Martins
Mindfulness é definido como a consciência plena que surge da nossa intenção de prestar atenção, de uma forma receptiva, gentil e discernida, á nossa experiência do momento. Isto na realidade não tem a ver diretamente com a prática formal de mindfulness, mas antes a forma como encontramos cada momento da nossa experiência.

No entanto, de forma a tornarmos esta presença mais natural praticamos para a tornar num hábito mais enraizado na nossa vida, momento a momento.

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Trato gastrointestinal: interior ou exterior do organismo?
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Eu e o meu corpo Daniela Seabra
Diariamente o nosso sistema imune gastrointestinal está em contato com inúmeros alimentos, compostos químicos artificiais contidos nos alimentos, e com milhões de microrganismos pertencentes à flora intestinal, assim como com os compostos produzidos por eles.

Cuidar do nosso trato gastrointestinal através de uma alimentação adequada e rica em probióticos (bactérias benéficas) é assim uma medida fundamental de optimização de saúde e de prevenção de doença.

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Quer ter uma pele mais bonita?
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Eu e o meu corpo Daniela Seabra
Alguns segredos estão na sua alimentação

Uma pele bonita tem obrigatoriamente de estar bem nutrida. Os nutrientes contidos nos cremes não atingem todas as camadas da pele, sendo fundamental nutri-la "por dentro".

Incluir os alimentos certos na sua alimentação, em especial os sumos e batidos de frutas e legumes, são uma excelente forma de o fazer.

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Nesta quinzena: Interior & Exterior
Quinzena passada: Verdades & Mitos
E o mito do ovo ser prejudicial continua a cair...
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Segredos de saúde alimentar Núcleo de Medicina

Durante anos fomos ensinados a temer a gema do ovo devido ao seu elevado teor em colesterol, como se no corpo humano tudo fosse tão simples como: se eu comer mais, os meus níveis aumentam … fazendo-nos esquecer da complexa bioquímica que regula o metabolismo das gorduras e do colesterol.

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Mitos e Verdades sobre Disfunção sexual
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Eu e o meu corpo euroClinix
Disfunção sexual (também impotência sexual) é um assunto bastante assustador para homens e mulheres de todas as idades quais possuem uma vida sexual activa.

Por essa razão, existem vários mitos que rodeiam o assunto.

Encontre aqui os mitos e verdades mais comentados em relação a disfunção sexual.

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Comece a apreciar de verdade os alimentos
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Segredos de saúde alimentar Sofia Batista
Nós comemos sem pensar e isso leva-nos a um desequilíbrio na nossa alimentação do dia-a-dia.

Não desfrutamos das refeições em família, comemos sempre em movimento e perdemos a consciência do que o nosso corpo verdadeiramente nos pede.

Neste sentido, é urgente abrandarmos o ritmo e reeducarmos a nossa alimentação.

Aprenda como com o mindfull eating!

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Os alimentos afrodisíacos serão mito ou realidade?
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Segredos de saúde alimentar Daniela Seabra

Muito se tem falado e escrito sobre alimentos afrodisíacos, mas ficam no ar várias questões. Será que existem mesmo? Será toda a envolvência que é afrodisíaca ou serão os alimentos propriamente ditos? E qual a função destes alimentos? Aumentar o desejo? Ou simplesmente otimizar o ato sexual e a fertilidade?

Vamos conhecer e explorar alguns desses alimentos. Deixamos-lhe ainda uma sugestão de menu para uma noite especial.

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Parabenos nos medicamentos? Sim e perigoso!
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Eu saudável Núcleo de Medicina
Os parabenos são químicos com capacidade solvente e antimicrobiana.
Por isso são muito usados nas indústrias alimentar, cosmética e farmacêutica.

Mas a absorção ou a ingestão, continuada, de parabenos tem riscos para a saúde humana: são disruptores hormonais, pelo que aumentam a incidência de cancros hormono-dependentes, e podem provocar alergias respiratórias e dérmicas.

Os parabenos fazem parte dos excipientes de muitos fármacos!
Será que há parabenos escondidos na medicação que toma com regularidade?
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Verdades e Mitos sobre a Meditação
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Meditação e enlightment Sofia Batista
Embora haja equívocos e mitos sobre muitos temas, um dos temas mais populares é a meditação.

Diga a palavra " meditação " e todos os tipos de imagens e noções surgem. Quem quer meditar , afinal?

Aqui estão alguns dos mitos mais comuns sobre a meditação
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Quinzena iniciada em 6 de Novembro de 2017: Inflamação & Infeção
O que fazer exatamente se acordar com o rosto inchado?
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Beleza Natural Luana Barbosa

Então acordou com o rosto inchado?

Vamos mostrar-lhe algumas estratégias que podem ajudar a recuperar rapidamente a sua pele.

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Cranberry para precaver infeções urinárias
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Alimentação saudável Helena Santos
As mulheres são as mais afectadas por infeções urinárias e muitas vezes de repetição. É neste campo que o cranberry parece ter efeitos benéficos.

Esta fruta impede que as bactérias – nomeadamente E.Coli – consigam aderir à mucosa urinária. Ajuda assim na prevenção de infeções por E.Coli e não parece ter efeitos noutras bactérias.

Pode-se utilizar na forma de sumo, comer a fruta ou usar suplemento. Ideal para quem adora sumos ácidos.

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