Está a tomar…? Cristina Sales

Está a tomar “..statinas” ?



Se está a tomar um medicamento da família das "..statinas" (são exemplo a simvastatina ou a pravastatina), para baixar o nível de colesterol, poderá ter um défice de Coenzima Q10, também denominada Quinona Q10.

A coenzima Q10 é um componente lipossolúvel sintetizado pelo organismo, mas também ingerido pela alimentação (25% do total).

Pelos 20 anos de idade o organismo humano tem os níveis mais elevados de Coenzima Q 10, que diminuem progressivamente com a idade.

A Q10 é fundamental para manter equilibrada a produção de energia de todas as células (nas mitocôndrias), e funciona também como antioxidante das membranas celulares e lipoproteínas.

Vários estudos  têm mostrado que o  mecanismo de acção das "statinas” diminui a produção de Coenzima Q10. Digamos que este é "um dano colateral” da acção das "statinas”.

A diminuição dos níveis de Q10 manifesta-se por cansaço, diminuição da força muscular, dores musculares, e mesmo destruição muscular que pode assumir consequências graves.

Se está a tomar "..statinas” pode beneficiar muito com a suplementação simultânea de Coenzima ou Quinona Q10, numa dosagem até 100 mg / dia, o que permite compensar esse efeito secundário não desejável das "statinas”.

Mas ainda há mais a ter em atenção!

- O sumo de toranja pode intensificar o efeito da "statina”, pois inibe enzimas que participam na eliminação do medicamento do organismo. Evite portanto a toranja!

- O suplemento natural para baixar o nivel de colesterol, chamado "Red Yeast Rice” tem um mecanismo de acção sobreponível às Estatinas, pelo que nunca deve ser tomado em simultâneo!



Esmeraldazul- para uma vida saudável, consciente e sustentável. 


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