Moda e Saúde

Férias em destinos muito quentes? Saiba o que vestir!

Nas férias há que tomar decisões sobre que tipo de roupa levar na mala. Mas não tome as suas decisões apenas com a preocupação estética. Saiba conciliar o que está na moda com o que faz bem à sua saúde.


Túnicas e camisas largas – a sua saúde agradece


Em períodos muito quentes, o seu corpo vai suar. Este é um mecanismo do nosso organismo para arrefecer. Mas para que este processo se dê eficientemente, o supor tem de evaporar.
Se usar roupas apertadas e sintéticas será quase impossível arrefecer e vai estar todo o dia desconfortável. As roupas escuras absorvem mais a radiação solar e por isso também vão levá-lo (a) ao desespero.

Use roupas largas como as túnicas/vestidos ou camisas largas no caso dos homens. Escolha cores claras e não esqueça que o material também é importante. Deverão ser roupas de algodão ou linho pois são tecidos que permitem que o seu corpo respire. O linho pode ficar mais "engelhado” na sua mala e por isso talvez o algodão deva ser a sua primeira opção.

Afaste os mosquitos

Os mosquitos têm métodos complexos de detecção de hospedeiros e diferentes tipos de mosquitos reagem a diferentes estímulos. A maioria dos mosquitos estão ativos ao amanhecer e ao anoitecer, mas também há mosquitos que buscam anfitriões durante o dia.

O que atrai os mosquitos:

- Roupa escura
- Gás carbónico: quando estamos quentes, ou fazemos exercício, velas acesas, entre outros.
- Ácido láctico- quando nos exercitamos ou depois de comer certos alimentos (por exemplo, alimentos salgados, alimentos ricos em potássio).
- Fragrâncias florais ou frutadas - Perfumes, produtos para cabelos, protetores solares.
Coisas que reduzem a eficácia do repelente

- Muitos protetores solares
- Diluição pela chuva, suor, água da piscina,...
- Absorção na pele
- Evaporação pelo vento ou altas temperaturas


EsmeraldAzul – para uma vida saudável, consciente e sustentável.

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