Será que a Vitamina D é o futuro no tratamento da Esclerose Múltipla?
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Vitamina D Filomena Vieira

Como o tratamento convencional da Esclerose Múltipla (EM) não tem demonstrado eficácia na maior parte dos casos, a comunidade científica procura outras soluções.

A Vitamina D parece ser mais eficaz e segura do que as drogas convencionais e poderá ser no futuro a principal proposta terapêutica para a EM.

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Manjericão em casa
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Fitoterapia Luana Barbosa
O manjericão, conhecido também como alfavaca, é uma planta extremamente perfumada. Possui substâncias tonificantes que agem sobre todo o sistema nervoso.

É antiespasmódico e reduz a atividade cérebro-espinal depois de estimulá-la.

É indicado para combater gases, problemas intestinais cólicas abdominais e diarreia.

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Alimentação rica em fibra ajuda no tratamento do cancro da próstata
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Segredos de saúde alimentar Núcleo de Medicina
Segundo os investigadores uma alimentação com o ingrediente activo de uma dieta rica em fibras impede os tumores da próstata de criar novos vasos sanguíneos necessários para nutri-los com energia e sem esta o tumor não pode crescer.

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Tratamentos para diabetes nas crianças
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Alimentação saudável Núcleo de Medicina
A diabetes tipo II é uma doença que cada vez mais afecta crianças e adolescentes, principalmente aqueles come excesso de peso.

Não basta mandar tomar a medicação ou mandar fazer exercício. As mudanças têm que ser de base em todo o estilo de vida.

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Nesta quinzena: Curas & Tratamentos II
Quinzena passada: Best Off 2016
Vitamina D eficaz na redução das crises de enxaqueca II
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Vitamina D Filomena Vieira
As enxaquecas ou vulgares dores de cabeça, afligem grande parte da população, e a medicação convencional não resulta de modo satisfatório.

Alguns estudos alertam para a relação entre enxaquecas e deficiência em vitamina D.

 

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Quando é necessário tomar probióticos? II
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Eu saudável Helena Santos
Probióticos são microrganismos vivos que, quando ingeridos em quantidades suficientes, promovem efeitos benéficos.

A nossa flora intestinal condiciona a saúde e diversas doenças. Por isso, devemos zelar pelo seu equilíbrio. Investigações recentes mostram que até na obesidade a flora pode ter um papel preponderante.

Será que precisa de tomar um suplemento probiótico? Faça um teste para o comprovar ou se tem por exemplo diarreia, obstipação, ou se tomou antibióticos saiba que o deve fazer.

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5 pequenos-almoços fáceis e saudáveis II
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Alimentação saudável Helena Santos
Sair de casa com um bom pequeno-almoço não tem de ser difícil ou muito demorado. Se tiver por perto os ingredientes certos, consegue preparar uma boa refeição que o deixará saciado e bem disposto durante toda a manhã.

Veja os nossos 5 exemplos.

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A tua alimentação é o teu medicamento II
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Alimentação saudável
"A tua alimentação é o teu medicamento” – esta é provavelmente a frase mais vezes mencionada quando se fala de alimentação saudável e do impacto que os alimentos têm na nossa saúde. Mas apesar disso, nem sempre são os alimentos saudáveis que abundam nos hábitos alimentares de muita gente, e menos vezes recorremos aos alimentos para melhorar a nossa saúde.

Além disso, muitas das nossas doenças crónicas estão direta ou indiretamente associadas aos nossos hábitos alimentares.

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Já pensou em reutilizar as embalagens? II
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Eu consciente Daniela Seabra
Já muito se tem sobre o impacto ambiental dos plásticos, e felizmente já se têm tomado diferentes medidas para tentar melhorar a situação, nomeadamente a reciclagem e a substituição dos sacos das compras.

Mas há obviamente bastante caminho a percorrer, nomeadamente na mudança de muitos dos nossos hábitos.

Agora que começa o novo ano, que tal começar a dar pequenos passos no sentido de diminuir a quantidade de plásticos que usa?

Deixamos aqui algumas dicas.

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Quinzena iniciada em 19 de Dezembro de 2016: Início & Fim II
Feliz Ano 2017
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Notícias Núcleo de Medicina
Que seja um ano muito saudável, consciente e sustentável!

Neste inicio de ano, lembre-se que a vida são dois dias. Aproveite o que a vida lhe tem para oferecer.

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Construa novos caminhos saudáveis
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Psicologia positiva Carla Martins
Terminamos mais um ciclo com o fechar do ano 2016 e iniciamos uma nova etapa ao entrarmos em 2017.

Nestes espírito festivo é normal sentirmo-nos inspirados para definir resoluções para o novo ano, assim como avaliar o que retiramos do ano que passou.

Faça este processo de uma forma estruturada com a ajuda das ferramentas do mindfulness.

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12 Mudanças para um ano saudável
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Eu saudável Helena Santos
Se todos os meses fizer uma mudança e for mantendo esses novos hábitos, terá um ano de 2017 com uma saúde reforçada!

Sugerimos que repense a sua alimentação e estilo de vida. Nós damos algumas sugestões, faça as alterações ao seu ritmo, pela ordem que entender e pense mesmo noutras sugestões que se adaptem melhor a si mesmo.

O importante é que reflicta e que caminhe no sentido de melhorar os seus hábitos!

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