Aprender sempre! - Rúbricas

O que é a gripe?
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Aprender sempre! euroClinix
A gripe é uma doença muito contagiosa que dá origem a epidemias difíceis de controlar.

É por isso difícil para os pacientes com gripe deslocarem-se a consultas físicas, devido aos sintomas debilitantes desta condição e ao risco de contágio para a população.

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Conheça as regras básicas para evitar infeções víricas
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Aprender sempre! Helena Santos
Há alturas em que parece que toda a gente no trabalho, na escola ou em casa está doente. Isto acontece porque os vírus são muito fáceis de transmitir!

Mas também é simples ter certas atitudes para prevenir a sua propagação, mesmo quando está em casa!

Quantas vezes já levou as mãos à cara hoje?

Lavar as mãos com frequência, não partilhar objectos pessoais ou não levar as mãos à cara são atitudes simples que podem ajudar a passar um Inverno mais saudável.

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Nesta quinzena: Inflamação & Infeção
Quinzena passada: Sintomas & Doenças
Como é que você vive com uma doença crónica?
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Aprender sempre! Sofia Batista
Doença crónica é um termo geral para uma doença ou uma condição que perdura por um longo período de tempo.

Há centenas de doenças crónicas conhecidas, e cada uma afeta o corpo de forma diferente.

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Quinzena iniciada em 14 de Agosto de 2017: Frutas & Legumes
5 porções de legumes e frutas diminuem mortalidade
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Aprender sempre! Núcleo de Medicina
Uma investigação publicada no BMJ's Journal of Epidemiology and Community Health conluiu que 7 porções de legumes e frutas diminuiam o risco de morte.

Mas uma meta-análise publicada no BMJ mostrou que a partir de 5 porções parece não haver efeito adicional.
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Quinzena iniciada em 3 de Julho de 2017: Família & Férias
Saiba o que vestir em tempo muito quente
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Aprender sempre! Núcleo de Medicina
Será que a roupa clara mas justa é melhor para tempos de calor porque absorve o suor? Ou será que são roupas largas e escuras? Ou talvez a roupa não faça diferença no calor que sentimos? Faz sim! E será que diferentes tipos de roupa podem atrair mais mosquitos?

A roupa que vestimos pode ajudar-nos a arrefecer mais depressa e a sentirmo-nos bem quase todo o dia. Saiba qual deve ser a sua escolha. Mas não esqueça também de beber muita água e se proteger do sol nas horas de maior calor.

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Quinzena iniciada em 1 de Maio de 2017: Trabalho & Descanso
Como é que se sente neste momento, com a vida que tem?
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Aprender sempre! Helena Santos
A vida agitada que todos temos, nem sempre nos permite parar para pensar! Se de vez em quando fizéssemos isso, tomaríamos decisões muito mais acertadas e saberíamos sempre que rumo estamos a tomar.

Como é que se sente neste momento, com a vida que tem? Já parou para pensar nisso? A roda da vida dá uma ajuda.

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Quinzena iniciada em 13 de Fevereiro de 2017: Amor & Paixão II
O amor, o mais humano dos sentimentos será um exclusivo?
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Aprender sempre! Maria João Baldaia
Os animais amam?

Terão os animais e em particular os mamíferos capacidade de amar?
Poderão existir aspetos da neurofisiologia do amor nos humanos, que sejam comuns a outros animais?
O amor, o mais humano dos sentimentos será um exclusivo?

Um pequeno contributo para o ajudar a encontrar a resposta a estas questões.

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Quinzena iniciada em 29 de Agosto de 2016: Sono & Dormir
Controlar a fome, melhorando o sono!
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Aprender sempre! Núcleo de Medicina
Quando dormimos pouco é comum acordarmos famintos.

A causa desta sensação avassaladora de fome pode ser mesmo a falta de sono, como reporta um estudo na publicação PLoS Medicine.

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Quinzena iniciada em 18 de Julho de 2016: Doce & Salgado
Saiba escolher e tratar do seu Bikini, Fato de banho ou Calções
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Aprender sempre! Núcleo de Medicina
Estar na moda também se aplica na praia, pois há uma imensa variedade de bikinis, trikinis, fatos de banho, calções. Os padrões, as cores, os modelos são quase infinitos. Há quem goste de manter o mesmo bikini/calção todo o Verão e quem goste de variar diariamente.

O mais importante é que se sinta bem com a sua opção e que tenha alguns cuidados com a sua saúde: faça uma lavagem diária com detergente, atenção às zonas menos bronzeadas para não apanhar um escaldão e opte por materiais reciclados ou mais sustentáveis como bambú ou algodão biológico.

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Quinzena iniciada em 14 de Setembro de 2015: Saber & Aprender
O dever de ensinar
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Aprender sempre! José A. Damas
Imperfeitos. Inacabados. Humanos.
Nascemos nus, imperfeitos, inacabados. Em construção. Uns com os outros. Num sítio, num povo, numa cultura, também ela imperfeita, inacabada. Em construção.

Num mundo que nos é anterior, complexo, que ensinamos e aprendemos a fazer e nele viver com os conhecimentos, saberes, princípios e valores que ensinamos e aprendemos na língua-linguagem em que nos fazemos humanos. Uns com os outros.

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Saiba o que pode fazer para prevenir a doença de Alzheimer
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Aprender sempre! Daniela Seabra
A doença de Alzheimer atinge milhões de pessoas, e segundo diferentes especialistas pode aumentar mais nos próximos anos.
Mas sabia que cerca de metade dos casos de doença podem ser prevenidos através da melhoria de determinados factores de risco?

Vamos saber como.

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Quinzena iniciada em 2 de Março de 2015: Os mais vistos
O que pode fazer para prevenir a doença de Alzheimer
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Aprender sempre! Daniela Seabra
A doença de Alzheimer atinge já milhões de pessoas, e os números vão aumentar nos próximos anos. Mas sabia que cerca de metade dos casos de doença podem ser prevenidos através da melhoria de determinados factores de risco?
 
Vamos saber como.

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