Eu e o meu corpo - Rúbricas

Causas e Tratamentos do Acne
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Eu e o meu corpo euroClinix
O acne vulgar ou apenas acne é uma infecção bacteriana da pele, particularmente comum em pessoas mais jovens, mas que pode afectar pessoas de todas as idades.

Sendo uma condição de pele inflamatória, pode causar borbulhas, entre outros sintomas.

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Trato gastrointestinal: interior ou exterior do organismo?
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Eu e o meu corpo Daniela Seabra
Diariamente o nosso sistema imune gastrointestinal está em contato com inúmeros alimentos, compostos químicos artificiais contidos nos alimentos, e com milhões de microrganismos pertencentes à flora intestinal, assim como com os compostos produzidos por eles.

Cuidar do nosso trato gastrointestinal através de uma alimentação adequada e rica em probióticos (bactérias benéficas) é assim uma medida fundamental de optimização de saúde e de prevenção de doença.

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Quer ter uma pele mais bonita?
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Eu e o meu corpo Daniela Seabra
Alguns segredos estão na sua alimentação

Uma pele bonita tem obrigatoriamente de estar bem nutrida. Os nutrientes contidos nos cremes não atingem todas as camadas da pele, sendo fundamental nutri-la "por dentro".

Incluir os alimentos certos na sua alimentação, em especial os sumos e batidos de frutas e legumes, são uma excelente forma de o fazer.

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Nesta quinzena: Interior & Exterior
Quinzena passada: Verdades & Mitos
Mitos e Verdades sobre Disfunção sexual
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Eu e o meu corpo euroClinix
Disfunção sexual (também impotência sexual) é um assunto bastante assustador para homens e mulheres de todas as idades quais possuem uma vida sexual activa.

Por essa razão, existem vários mitos que rodeiam o assunto.

Encontre aqui os mitos e verdades mais comentados em relação a disfunção sexual.

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Quinzena iniciada em 6 de Novembro de 2017: Inflamação & Infeção
Inflamação silenciosa: quando nos vai consumindo por dentro!
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Eu e o meu corpo Núcleo de Medicina
Tal como uma braseira consome lenha sem chama, a inflamação silenciosa altera os órgãos e diminui a sua capacidade funcional, sem dar sinal, silenciosa e de forma traiçoeira, durante décadas.

As doenças degenerativas cardiovasculares, neurológicas, osteoarticulares, todas de uma forma geral, começam e evoluem através de um processo de inflamação silenciosa.

Está nas nossas mãos poder diminuir os fatores que a favorecem, retardando e diminuindo os seus efeitos devastadores. Saiba como.

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Quinzena iniciada em 9 de Outubro de 2017: Sintomas & Doenças
Tome atenção a estes 6 sintomas
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Eu e o meu corpo Miguel Damas
Tão importante como adoptar atitudes que previnam a doença é saber quais os sintomas preocupantes.
Felizmente, o conhecimento da importância de sintomas como dor no peito ou falta de ar já está enraizado na população.

Contudo, há outros sintomas que merecem toda a atenção.

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Esteja atento aos Sintomas da Obesidade
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Eu e o meu corpo euroClinix
A obesidade é uma das maiores preocupações mundiais nos dias de hoje.

De acordo com estudos recentes, a prevalência desta condição na Europa tem triplicado desde os anos 80, com mais de 50% da população com excesso de peso ou obesidade.

A obesidade é causa conhecida de vários problemas graves de saúde e em casos severos até de morte, devendo ser tratada o mais cedo possível.

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Quinzena iniciada em 25 de Setembro de 2017: Rentabilizar & Otimizar
Podemos retardar o processo de envelhecimento?
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Eu e o meu corpo Filomena Vieira
Claro que podemos, optimizando as nossas hormonas!

No período da vida, a partir dos 60-65 anos as hormonas têm impacto importante na transformação do processo de envelhecimento e podem otimizar as aptidões físicas, cognitivas e sensoriais.

A correção dos desequilíbrios hormonais e a harmonia funcional do corpo humano nas diversas fases da vida, pode contribuir para uma longevidade sã, ativa e feliz.

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6 conselhos práticos para otimizar o seu sono
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Eu e o meu corpo Núcleo de Medicina
Há múltiplos fatores que interferem e impedem de usufruir de um sono repousante e recuperador, indispensável para promover a suade física, mental e psicológica.

Mas está ao seu alcance pôr em prática, com disciplina, alguns comportamentos com efeitos benéficos surpreendentes.

Ter regularidade no horário para se deitar. No seu quarto manter a ausência de luz, o ar renovado e diminuir a poluição eletromagnética. Preparar o dia seguinte e criar um ritual para adormecer.

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Quinzena iniciada em 11 de Setembro de 2017: Recomeço das Aulas
Saiba como escolher a mochila para a sua criança
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Eu e o meu corpo Luzia Alves
Com as férias a acabar começam as preocupações do regresso às aulas e com esta surge a necessidade da escolha do material escolar. A mochila, elemento indissociável do estudante, é de importância capital.

A saúde da coluna das crianças e dos adolescentes está dependente da sua qualidade e, claro, do peso que transporta.

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Quinzena iniciada em 28 de Agosto de 2017: Comida & Bebida
Que Alimentos Combatem a Disfunção Eréctil?
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Eu e o meu corpo euroClinix
A disfunção eréctil é um problema que afecta uma parte considerável da população masculina, sendo que o grande entrave é, na maioria dos casos, as dificuldades que existem em admitir o problema e em procurar ajuda.

Além disso, qualquer homem pode sofrer de disfunção eréctil, não sendo a idade um dos principais factores a ter em conta.  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 31 de Julho de 2017: Exercício & Descanso
Menos horas de sono podem condicionar o seu peso
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Eu e o meu corpo Helena Santos
Quer perder peso ou manter o seu peso e tem sido difícil? Talvez ainda não tenha pensado que o seu sono pode estar a influenciar essa dificuldade.

Efetivamente, menos horas de sono ou horas mal dormidas podem condicionar o seu peso, saiba mais aqui.

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