Lista de Compras Helena Santos
Anda demasiado irritado? Com a tensão arterial alta? E com cãibras? Talvez tenha falta de magnésio.

O magnésio é necessário em mais de 300 reações no organismo e por dia um adulo precisa entre 300 a 420 mg, dependendo do sexo e idade.

Da próxima vez que for às compras tenha em mente a lista que lhe apresentamos aqui para poder enriquecer a sua alimentação e melhorar o seu dia a dia.

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