Psicologia positiva - Rúbricas

Medicação psiquiátricos na Doença Mental?
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Psicologia positiva Paula Costa
A doença mental existe e não é exclusiva a determinados grupos de indivíduos, classes culturais ou económicas. Resulta de diferentes factores e apresenta- se em casos graves, crónicos e em casos transitórios, resultantes de acontecimentos de vida.

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Nesta quinzena: Sintomas & Doenças
Quinzena passada: Família & Férias
Férias em família? Sim!
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Psicologia positiva Paula Costa
Em muitas famílias as férias escolares (as chamadas férias grandes) tornam-se num problema pois muitas vezes não são, na sua totalidade, coincidentes para todos os elementos da família.

Encontrar alternativas e tomar decisões saudáveis para toda a família é um desafio para iniciar o Verão de forma positiva e criativa!

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Quinzena iniciada em 19 de Junho de 2017: Alma & Corpo
A nossa postura influencia os nossos estados de alma
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Psicologia positiva Luzia Alves
Já todos nos apercebemos de que, quando estamos tristes ou deprimidos, o nosso corpo apresenta-se como que enrolado, acabrunhado, cabeça pendente, sem vitalidade.

Quando estamos contentes é como se o corpo se abrisse ao exterior. Sentimo-nos mais altos mais confiantes, a cabeça erguida, costas erectas e ombros puxados para traz.

O que talvez não saiba é que a própria postura também influencia os nossos estados de alma.

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Quinzena iniciada em 1 de Maio de 2017: Trabalho & Descanso
Esteja atento aos sinais de cansaço e cuide de si
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Psicologia positiva Paula Costa
Parar não deve ser uma atitude passiva! Significa muitas vezes a resposta a um estado de fadiga ou um comportamento preventivo de quem não quer lá chegar!

No dia- a -dia todos nós já tivemos a sensação de cansaço após um determinado esforço físico ou mental. Seja pelas pressões a que estamos sujeitos ou pela falta de atenção sobre este assunto nem todos verbalizam ou valorizam sinais de cansaço e de desconforto.

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Quinzena iniciada em 13 de Março de 2017: Próximo & Distante II
Devemos usar a medicação na Doença Mental?
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Psicologia positiva Paula Costa
A doença mental existe e não é exclusiva a determinados grupos de indivíduos, classes culturais ou económicas.

Resulta de diferentes factores e apresenta- se em casos graves, crónicos e em casos transitórios, resultantes de acontecimentos de vida.

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Quinzena iniciada em 13 de Fevereiro de 2017: Amor & Paixão II
Existe uma melhor forma para discutir?
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Psicologia positiva Núcleo de Medicina
São precisas pelos menos 5 acções positivas para compensar um acção negativa, por isso uma forma de fortalecer uma relação começa por se assegurar que as componentes positivas excedem as negativas. Especialmente quando se discute.

Discutir de forma correcta influi muito nesta questão e, consequentemente na nossa felicidade, enquanto homem e mulher e sobretudo, enquanto casal.

Veja a nossa dica

 

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A paixão e amor são diferentes? Sim, pelo menos fisiologicamente são.
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Psicologia positiva Núcleo de Medicina

A paixão e amor são diferentes? Sim, pelo menos fisiologicamente são. A paixão pode ser mais ansiada, mas por outro lado, o amor protege-nos contra eventos adversos da vida. Acontecimentos esses que uma pessoa apaixonada, dada a efemeridade da paixão, provavelmente preferirá não acompanhar para dar suporte.

Neste sentido, os parceiros que se amam atuam como uma sinergia para o seu suporte e equilíbrio enquanto casal.

Porque acontecerão estas diferenças entre o amor e paixão?

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Quinzena iniciada em 19 de Dezembro de 2016: Início & Fim II
Construa novos caminhos saudáveis
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Psicologia positiva Carla Martins
Terminamos mais um ciclo com o fechar do ano 2016 e iniciamos uma nova etapa ao entrarmos em 2017.

Nestes espírito festivo é normal sentirmo-nos inspirados para definir resoluções para o novo ano, assim como avaliar o que retiramos do ano que passou.

Faça este processo de uma forma estruturada com a ajuda das ferramentas do mindfulness.

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Pensemos sobre a Gratidão
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Psicologia positiva Paula Costa

"Natal é sempre que o Homem quiser” mas, aproveitemos esta quadra para repensarmos a nossa satisfação com a vida e no que podemos fazer para que a mesma seja reforçada e estabilizada.

Pensemos então um pouco sobre a gratidão!

 

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Quinzena iniciada em 12 de Setembro de 2016: Regresso às aulas
Sabia que a música pode melhorar o seu estudo?
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Psicologia positiva Sofia Batista
Sabia que a música pode melhorar o seu estudo? Especialmente se falamos de música barroca.

Estudos têm demonstrado que este tipo de música pode ajudar a relaxar a sua mente permitindo-lhe concentrar-se melhor. Perfeito para ler, fazer trabalhos de casa, estudar para um teste ou exame, na performance profissional e pessoal.

Vamos descobrir como funciona!

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Quinzena iniciada em 29 de Agosto de 2016: Sono & Dormir
O hábito do sono nas crianças
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Psicologia positiva Paula Costa
São várias as recomendações e os alertas sobre a necessidade do sono mas, só em muito tenra idade, é que a necessidade fala mais alto do que as rotinas!

Estudos recentes realizados na Universidade de Houston demonstram que crianças com maus hábitos de sono têm maior probabilidade de desenvolverem problemas emocionais mais tarde na sua vida.

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Quinzena iniciada em 1 de Agosto de 2016: Saudável & Barato
Nestas férias ouça rádio e fique mais saudável
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Psicologia positiva Gisela Carrilho
Segundo um recente estudo britânico o tempo gasto a ouvir rádio torna as pessoas mais felizes e propicia-lhes níveis mais elevados de energia por comparação ao tempo gasto em frente à televisão ou a navegar na Internet.   Continuar a ler