Psicologia positiva - Rúbricas

Construa novos caminhos saudáveis
Psicologia positiva - Rúbricas -  1
Psicologia positiva Carla Martins
Terminamos mais um ciclo com o fechar do ano 2016 e iniciamos uma nova etapa ao entrarmos em 2017.

Nestes espírito festivo é normal sentirmo-nos inspirados para definir resoluções para o novo ano, assim como avaliar o que retiramos do ano que passou.

Faça este processo de uma forma estruturada com a ajuda das ferramentas do mindfulness.

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Pensemos sobre a Gratidão
Psicologia positiva - Rúbricas -  2
Psicologia positiva Paula Costa

"Natal é sempre que o Homem quiser” mas, aproveitemos esta quadra para repensarmos a nossa satisfação com a vida e no que podemos fazer para que a mesma seja reforçada e estabilizada.

Pensemos então um pouco sobre a gratidão!

 

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Nesta quinzena: Início & Fim II
Quinzena passada: Regresso às aulas
Sabia que a música pode melhorar o seu estudo?
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Psicologia positiva Sofia Batista
Sabia que a música pode melhorar o seu estudo? Especialmente se falamos de música barroca.

Estudos têm demonstrado que este tipo de música pode ajudar a relaxar a sua mente permitindo-lhe concentrar-se melhor. Perfeito para ler, fazer trabalhos de casa, estudar para um teste ou exame, na performance profissional e pessoal.

Vamos descobrir como funciona!

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Quinzena iniciada em 29 de Agosto de 2016: Sono & Dormir
O hábito do sono nas crianças
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Psicologia positiva Paula Costa
São várias as recomendações e os alertas sobre a necessidade do sono mas, só em muito tenra idade, é que a necessidade fala mais alto do que as rotinas!

Estudos recentes realizados na Universidade de Houston demonstram que crianças com maus hábitos de sono têm maior probabilidade de desenvolverem problemas emocionais mais tarde na sua vida.

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Quinzena iniciada em 1 de Agosto de 2016: Saudável & Barato
Nestas férias ouça rádio e fique mais saudável
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Psicologia positiva Gisela Carrilho
Segundo um recente estudo britânico o tempo gasto a ouvir rádio torna as pessoas mais felizes e propicia-lhes níveis mais elevados de energia por comparação ao tempo gasto em frente à televisão ou a navegar na Internet.   Continuar a ler
Quinzena iniciada em 14 de Março de 2016: Próximo & Distante
Medicação na Doença Mental - Sim ou não?
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Psicologia positiva Paula Costa
A doença mental existe e não é exclusiva a determinados grupos de indivíduos, classes culturais ou económicas. Resulta de diferentes factores e apresenta- se em casos graves, crónicos e em casos transitórios, resultantes de acontecimentos de vida.

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Quinzena iniciada em 15 de Fevereiro de 2016: Bem-Estar & Felicidade
Crianças felizes, adultos felizes
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Psicologia positiva Núcleo de Medicina
De facto, muito se sabe sobre a associação entre uma infância problemática e atribulada e alguns problemas de saúde mental; mas poucas pesquisas até à data examinaram o efeito de uma infância positiva.

As crianças consideradas felizes mostraram também uma menor probabilidade de desenvolver problemas mentais ao longo das suas vidas.

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Felicidade e Sofrimento
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Psicologia positiva Paula Costa

A Felicidade e Sofrimento são duas emoções que fazem de nós ser O Ser Humano.

Ser feliz não pressupõe vivermos em permanente prazer, nem a experiência constante de emoções positivas. As emoções negativas e o sofrimento são parte da condição humana.

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Quinzena iniciada em 18 de Janeiro de 2016: Curas & Tratamentos
A Nostalgia - Memórias do passado e o colorido do presente
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Psicologia positiva Paula Costa
A memória é a base de todo o conhecimento Humano estando fortemente relacionada com as emoções.

Essa relação está presente no resultado das frequentes viagens que o ser Humano faz ao seu passado e que lhe permitem a experiência da Nostalgia.

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Quinzena iniciada em 21 de Dezembro de 2015: Pequeno & Grande
Pensemos então um pouco sobre a gratidão!
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Psicologia positiva Paula Costa

"Natal é sempre que o Homem quiser” mas, aproveitemos esta quadra para repensarmos a nossa satisfação com a vida e no que podemos fazer para que a mesma seja reforçada e estabilizada.

Pensemos então um pouco sobre a gratidão!

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Quinzena iniciada em 23 de Novembro de 2015: Poder & Querer
Ataques de terror noturno - Entenda o que é e como poder tratar
Psicologia positiva - Rúbricas -  11
Psicologia positiva Paula Costa
A crise de pânico é caracterizada pela existência de um sentimento intenso de medo ou desconforto e de sintomas comportamentais ou cognitivos de ansiedade.

É acompanhada por uma sensação de perigo e de um impulso para a fuga.

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Quinzena iniciada em 9 de Novembro de 2015: Claro & Escuro
A Cor - Um fenómeno subjetivo
Psicologia positiva - Rúbricas -  12
Psicologia positiva Paula Costa

As cores fazem parte da nossa vida e são um elemento fundamental para aharmonia e equilíbrio do indivíduo.

São ainda um elemento terapêutico complementar em situação de doença.

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