Psicologia positiva - Rúbricas

A nossa pele reflecte segredos emocionais
Psicologia positiva  - Rúbricas -  1
Psicologia positiva Núcleo de Medicina
A pele e o cérebro estão em íntima ligação.

Muitas alterações do aspecto da pele como alergias, urticárias, dermatites, atopias podem ser o reflexo na pele de vivências emocionais intensas e não expressas.

De certa forma, a pele pode dizer à sua maneira o mal estar emocional que a pessoa não é capaz de comunicar falando.

  Continuar a ler
Nesta quinzena: Interior & Exterior
Quinzena passada: Recomeço das Aulas
Meditação pode melhorar desempenho escolar
Psicologia positiva  - Rúbricas -  2
Psicologia positiva Sofia Batista
Aqueles que fazem a meditação beneficiam de uma melhor saúde física, emocional e mental.
A ciência tem comprovado os benefícios físicos, permitindo que a prática da meditação se implemente nas escolas.

Poucos minutos de meditação pode desenvolver nos alunos e professores uma sensação de calma e paz de espírito que beneficia a sua saúde física e emocional.

Venha conhecer os seus benefícios!

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 14 de Setembro de 2015: Saber & Aprender
Aprender a pensar sobre as estratégias de estudo
Psicologia positiva  - Rúbricas -  3
Psicologia positiva Paula Costa
No início de um novo ano escolar, alunos, pais e professores lidam com os velhos desafios sobre critérios e formas de sucesso académico.

Esse desafio implícito e necessário a todo o processo educativo traz consigo algumas rasteiras. Um "excelente” nem sempre é suficiente nem um "Insuficiente” é sinónimo de mau aluno!

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 17 de Agosto de 2015: Parar & Recomeçar
Cuide de si e Pare de estar Cansado!
Psicologia positiva  - Rúbricas -  4
Psicologia positiva Paula Costa
Parar não deve ser uma atitude passiva! Significa muitas vezes a resposta a um estado de fadiga ou um comportamento preventivo de quem não quer lá chegar!

No dia- a -dia todos nós já tivemos a sensação de cansaço após um determinado esforço físico ou mental. Seja pelas pressões a que estamos sujeitos ou pela falta de atenção sobre este assunto nem todos verbalizam ou valorizam sinais de cansaço e de desconforto.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 20 de Julho de 2015: Comercial & Caseiro
Boas memórias com “receitas caseiras”
Psicologia positiva  - Rúbricas -  5
Psicologia positiva Paula Costa
As rotinas alimentares na família são diversificadas e os hábitos e atitudes a elas associadas têm vindo a ser alterados.

A abordagem ao tema Alimentação, numa perspectiva psicológica e sociológica, permite não só entender práticas alimentares como estimular um pensamento e uma atitude consciente sobre uma temática que vai além da perspectiva médica.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 25 de Maio de 2015: Trabalhar & Viajar
Entre Sol e Mar … um momento de descanso
Psicologia positiva  - Rúbricas -  6
Psicologia positiva Paula Costa

Habitualmente ouvimos falar muito da necessidade de sermos "produtivos” e pouco sobre a importância do descanso. Parecemos esquecer que é esse que também garante produtividade.

 Sabe o que significa se terminar as férias a pensar nas próximas?

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 11 de Maio de 2015: Cores & Saúde
A Cor - Um fenómeno subjetivo
Psicologia positiva  - Rúbricas -  7
Psicologia positiva Paula Costa

As cores fazem parte da nossa vida e são um elemento fundamental para a harmonia e equilíbrio do indivíduo.

São ainda um elemento terapêutico complementar em situação de doença.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 13 de Abril de 2015: Optimizar & Rentabilizar II
Multitarefas: Excelência ou Erro?
Psicologia positiva  - Rúbricas -  8
Psicologia positiva Paula Costa
Seja um estilo de vida seja uma necessidade a Multitarefa tem vindo a instalar- se no nosso quotidiano de uma forma clara, intrusiva e talvez pouco critica.

Não se trata de uma situação nova mas tem assumido uma dimensão necessariamente diferente pelos imensos estímulos que actualmente nos rodeiam.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 30 de Março de 2015: Corpo & Alma
O Corpo Construído
Psicologia positiva  - Rúbricas -  9
Psicologia positiva Paula Costa
O corpo humano constitui-se a partir de representações individuais e sociais que se alteram através de processos dinâmicos por sua vez expressos na forma como os indivíduos usam, percebem e transformam o corpo.

O culto ao corpo existe há muitos anos e parece respeitar a história natural dos indivíduos e da sociedade quando, perante o inadequado e a ausência de liberdade do ser humano, observamos alterações nas práticas do mesmo.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 2 de Fevereiro de 2015: Ele & Ela
Quais as características da Anorexia no masculino?
Psicologia positiva  - Rúbricas -  10
Psicologia positiva Paula Costa
A anorexia está fortemente associada à figura feminina mas a doença atinge também em número elevado o sexo masculino.

No diagnóstico desta perturbação alimentar existe comorbidade com a depressão, consumo de substâncias, transtornos afectivos e de ansiedade, perturbação obsessivo compulsiva.

É um quadro clínico que conduz a uma série de alterações físicas, psicológicas e socias.

  Continuar a ler
Quinzena iniciada em 5 de Janeiro de 2015: Início & Fim
Mudança desejada com um “Fim” Feliz
Psicologia positiva  - Rúbricas -  11
Psicologia positiva Paula Costa
A adoção é um processo multifacetado e uma transição de vida nem sempre esperada mas habitualmente muito desejada para os seus intervenientes.

A adoção permite que crianças privadas da sua família biológica encontrem uma nova família e possibilita simultaneamente à família adotiva, o exercício da parentalidade.

 

  Continuar a ler
Trajetórias únicas, com sentido e criativas
Psicologia positiva  - Rúbricas -  12
Psicologia positiva Paula Costa

Compreender o desenvolvimento humano pressupõe aceitar a inevitabilidade dos processos de continuidade e descontinuidade inerentes ao nosso ciclo vital e, por outro lado, torná-lo equilibrado, pressupõe a atribuição de um significado a esses mesmos processos.

 

  Continuar a ler