Quiz - Rúbricas

Quiz: será que preciso de tomar suplementos alimentares?
Quiz - Rúbricas -  1
Quiz Helena Santos
Precisamos ou não de tomar suplementos? A resposta não é fácil de dar e por isso deve consultar um nutricionista ou um médico e relatar a sua história alimentar e estilo de vida. Mas nós damos uma ajuda.

Responda às 30 questões e veja a sua pontuação!

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Nesta quinzena: Fácil & Difícil
Quinzena passada: Curas & Tratamentos
Gastroenterite em 3 perguntas
Quiz - Rúbricas -  2
Quiz Helena Santos
Uma gastroenterite não precisa normalmente de qualquer medicação. Descanso, muitos líquidos e alimentos leves e fáceis de digerir são o suficiente para em alguns dias estar de novo a 100%.

Saiba o que pode causar, proteja-se e actue em conformidade se for necessário.

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Quinzena iniciada em 4 de Agosto de 2014: Parar & Pensar
Quiz do estilo de vida
Quiz - Rúbricas -  3
Quiz Helena Santos
O nosso estilo de vida influencia a saúde e bem-estar e é composto por diversos parâmetros. Não se trata só da forma como comemos ou das análises sanguíneas que fazemos. Há que pensar na rede social, nos momentos de descanso e de relaxamento, … Já parou para pensar nisso?

Sugerimos que responda a 20 perguntas e fique a saber em que é que tem de fazer alterações já amanhã!

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Quinzena iniciada em 17 de Março de 2014: Dietas & Saúde
Quiz: sensibilidade ao glúten
Quiz - Rúbricas -  4
Quiz
Em casos de doença celíaca, análises convencionais e biópsia são suficientes para se efetivar o diagnóstico. Mas algumas pessoas, não sendo celíacas têm uma grande reatividade ao glúten.

Testes genéticos podem ajudar a determinar a sua suscetibilidade, mas antes disso se pretende fazer uma experiência de eliminação verifique se possui alguns sintomas que justificam esta alteração alimentar.
Experimente e veja como se sente.

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Quinzena iniciada em 3 de Fevereiro de 2014: Alimentos & Suplementos
Quiz ómega 3
Quiz - Rúbricas -  4
Quiz Helena Santos
As gorduras ómega 3 são essenciais ao funcionamento do nosso organismo. Desempenham papéis preponderantes para a manutenção de uma saúde ótima.

O ácido linolénico (ALA) é uma gordura que o nosso corpo não consegue produzir, tendo de ser necessariamente consumido pela alimentação ou suplementação. A partir deste ácido gordo produzem-se outros (EPA e DHA) que nem sempre estão nas quantidades necessárias.

Faça este Quiz e descubra se precisa de aumentar a sua ingestão de ómega 3.

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Quinzena iniciada em 20 de Janeiro de 2014: Corpo & Mente
Quiz Vitamina D
Quiz - Rúbricas -  4
Quiz Cristina Sales
A deficiência em vitamina D é responsável pela diminuição da vitalidade física e mental.
A deficiência em vitamina D aumenta a probabilidade e a gravidade de doenças auto-imunes, neurológicas, cardiovasculares, osteo-musculares e oncológicas.

Como estará o seu nível de vitamina D? Faça este Quiz.

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