Rótulos - Rúbricas

Faça do rótulo um amigo
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Rótulos Helena Santos
Podem ser letras pequeninas, mas se lá estão, são para ser lidas. Aprenda a escolher os seus produtos, não só pelo aspecto da embalagem ou por causa de promoções. O rótulo pode fazê-lo escolher um alimento porque é mais ecológico ou porque é mais saudável.

Aprenda a decifrar os rótulos e não se deixe mais enganar pela indústria alimentar. 

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Nesta quinzena: Ecologia & Saúde
Quinzena passada: Dietas & Saúde
Aquilo que você não sabe sobre produtos para diabéticos
Rótulos - Rúbricas -  2
Rótulos Helena Santos
Um produto com a designação "tolerado por diabéticos” é sempre saudável?
Não.

Alguns produtos podem ser saudáveis mas muitos deles apresentam edulcorantes artificiais ou frutose, que em excesso são prejudiciais. Muitos possuem também gorduras de pouca qualidade como as gorduras hidrogenadas. Leia os rótulos e decida por si.

A alimentação na diabetes não é mais do que uma alimentação saudável como todos nós devemos ter. Não precisa de produtos especiais.

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Quinzena iniciada em 23 de Setembro de 2013: Estudar & Aprender 2
Três alimentos que talvez não saiba que fazem mal
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Rótulos Helena Santos
Alguns alimentos, tidos como inofensivos, não são o que parecem.

Cereais de pequeno-almoço para crianças, gelatinas e sumos sem gás podem esconder perigos. Perceba porque é que estes alimentos não são bons para as crianças, nem para ninguém.
Habitue-se a ler listas de ingredientes! A sua saúde vai agradecer!

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Quinzena iniciada em 15 de Julho de 2013: Doce & Amargo
Light, magro, sem adição de açúcares … significa o mesmo?
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Rótulos Helena Santos
Light, magro, sem adição de açúcares, baixo teor de açúcar, sem açúcar … as alegações nutricionais são muitas e por vezes ficamos sem perceber bem o que querem dizer.

Sabia que um produto light pode ter exatamente as mesmas calorias do produto original? Basta que se retirem açúcares e acrescentem gorduras.

Saiba o que querem dizer estas alegações que aparecem nos rótulos dos alimentos que compra!

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