S.O.S - Rúbricas

Infecções urinárias na mulher. Tratar com ou sem antibiótico?
S.O.S - Rúbricas -  1
S.O.S Filomena Vieira
As infecções do tracto urinário (ITU) não complicadas, são consideradas as infecções mais frequente nas mulheres.

De um modo geral, as mulheres durante a sua vida, podem sofrer pelo menos duma ITU e são uma das razões mais comuns para a consulta médica.

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Nesta quinzena: Fácil & Difícil
Quinzena passada: Agudo & Crónico
Diarreia aguda: o que fazer?
S.O.S - Rúbricas -  2
S.O.S Cristina Sales
Quando ocorre uma diarreia aguda há que saber lidar com a situação da melhor forma.
Sabe o que deve fazer em caso de diarreia aguda?

- Parar de ingerir alimentos.
- Evitar a desidratação! Beber tanto mais líquidos quanto mais diarreia tiver.
- Reequilibrar a flora intestinal.
- Recomeçar a comer só quando sentir vontade.

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Quinzena iniciada em 3 de Fevereiro de 2014: Alimentos & Suplementos
Passos para tratar pequenas feridas
S.O.S - Rúbricas -  3
S.O.S Sara Cruz
No seguimento do texto "Como tratar pequenas feridas”, continuamos o tema, com explicações bem práticas para que possa usar sempre que precisar.

Queimaduras de primeiro grau

As queimaduras de primeiro grau são aquelas que atingem a primeira camada da pele, a epiderme. Geralmente apresentam apenas um tom avermelhado e podem ser facilmente tratadas em casa.

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Quinzena iniciada em 20 de Janeiro de 2014: Corpo & Mente
Passos para tratar pequenas feridas
S.O.S - Rúbricas -  4
S.O.S Sara Cruz
No seguimento do texto "Como tratar pequenas feridas”, continuamos o tema, com explicações bem práticas para que possa usar sempre que precisar.

Deve saber que primeiro deve limpar a ferida, deve secar apenas a pele circundante e aplicar um penso que mantenha a humidade no local afectado. Mas há mais ...

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Quinzena iniciada em 6 de Janeiro de 2014: Convencional & Complementar
Como tratar pequenas feridas
S.O.S - Rúbricas -  5
S.O.S Sara Cruz
Uma das funções da nossa pele é revestir todo o corpo por um tecido que o isola e protege do exterior.
A camada mais externa da pele, a epiderme, atua como um revestimento impenetrável a qualquer microrganismo.
Sobre a pele vivem milhões de bactérias.

Uma ferida é uma porta de entrada de bactérias!

Saiba como a deve tratar 


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Quinzena iniciada em 17 de Novembro de 2013: Calor & Frio
Queimadura pequena? Argila verde já!
S.O.S - Rúbricas -  6
S.O.S Cristina Sales
Teve uma pequena queimadura num acidente doméstico?

Se o local da queimadura não perdeu a pele, o que deve fazer?  
Colocar uma pasta de argila verde no local, rapidamente.
Mas se o local queimado perdeu a pele, deve ser tratado numa urgência médica.

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Quinzena iniciada em 1 de Julho de 2013: Férias & Família
Diarreia aguda: o que fazer?
S.O.S - Rúbricas -  7
S.O.S Cristina Sales
Em férias e viagens o risco de diarreia aguda aumenta significativamente.

O que fazer em caso de diarreia aguda?
- Parar de ingerir alimentos.
- Evitar a desidratação! Beber tanto mais líquidos quanto mais diarreia tiver.
- Reequilibrar a flora intestinal.
- Recomeçar a comer só quando sentir vontade.

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Quinzena iniciada em 25 de Fevereiro de 2013: Mulher 25-50
Pernas pesadas: alguns truques com resultados milagrosos
S.O.S - Rúbricas -  8
S.O.S Cristina Sales

A sensação de pernas pesadas deve-se a um excesso de sangue venoso, ou de linfa, nas pernas.
Eliminar as fontes de calor e as meias com elástico abaixo do joelho, praticar atividade física regular e usar menos vezes saltos altos, já é uma grande ajuda.

Mas fazer uma massagem térmica nas pernas antes de se deitar, e alguns discretos exercícios de contração muscular das pernas durante o dia podem ter resultados milagrosos!

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Quinzena iniciada em 31 de Dezembro de 2012: Começar & Recomeçar
Comida e bebida em excesso, sente indisposição e cansaço?
S.O.S - Rúbricas -  9
S.O.S Cristina Sales
A ingestão de alimentos e bebidas alcoólicas em abundância, habitual nos períodos festivos, exige do fígado uma capacidade de trabalho à qual ele pode não ser capaz de responder. Então a pessoa sente indisposição, cansaço, insónia, falta de apetite.

O que fazer?
Beber água, sumos naturais de frutas e de vegetais. Comer sopas de legumes e frutas.
E respeitar o tempo de descanso e recuperação do fígado.
 
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Quinzena iniciada em 10 de Dezembro de 2012: Dar & Receber
Queimadura pequena? Argila verde já!
S.O.S - Rúbricas -  10
S.O.S Cristina Sales
Teve uma pequena queimadura num acidente doméstico?

Se o local da queimadura não perdeu a pele, o que deve fazer?  
Colocar uma pasta de argila verde no local, rapidamente.
Mas se o local queimado perdeu a pele, deve ser tratado numa urgência médica.

 

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