Slow, Slow - Rúbricas

Comece a apreciar verdadeiramente os alimentos
Slow, Slow - Rúbricas -  1
Slow, Slow
Nós comemos sem pensar e isso leva-nos a um desequilíbrio na nossa alimentação do dia-a-dia. Não desfrutamos das refeições em família, comemos sempre em movimento e perdemos a consciência do que o nosso corpo verdadeiramente nos pede.

Neste sentido, é urgente abrandarmos o ritmo e reeducarmos a nossa alimentação. Aprenda como com o mindfull eating!

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Nesta quinzena: Comida & Companhia
Quinzena passada: Intoxicar & Desintoxicar
Desintoxicar Slow - um dia por semana, todas as semanas
Slow, Slow - Rúbricas -  1
Slow, Slow Cristina Sales

Fazer um programa intensivo de desintoxicação uma ou duas vezes por ano pode ter algumas vantagens mas o retorno à vida normal pode comprometer muito a eficácia dos resultados a longo prazo.

Fazer um programa de Desintoxicação Slow, um dia por semana, todas as semanas, pode ser uma opção prática e simples, equilibradora do ritmo semanal e com resultados de saúde e vitalidade muito compensadores a médio e longo prazo.

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Quinzena iniciada em 14 de Janeiro de 2013: Eu & A minha casa
Uma casa slow
Slow, Slow - Rúbricas -  2
Slow, Slow
No conceito de uma slow house (casa slow), os princípios de reflexão e de qualidade orientam e projetam espaços bem proporcionados, de forma a adaptar e reajustar  as necessidades diárias dos seus habitantes, como a perda de espaço mínimo, muita luz natural e uma forte ligação com o exterior e natureza.

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Quinzena iniciada em 10 de Dezembro de 2012: Dar & Receber
Prendas "Slow"
Slow, Slow - Rúbricas -  3
Slow, Slow
Na escolha e na compra de prendas de Natal, os ensinamentos do movimento Slow e mais especificamente do SlowFood, podem ser uma ajuda preciosa para conseguir oferecer algo que potencie um mundo sustentável e consciente. Mel da serra da lousã ou azeites de Trás-os-Montes são apenas alguns exemplos. Conheça outros exemplos de Portugal e de outras partes do mundo e aceite as nossas sugestões natalícias sustentáveis.
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Quinzena iniciada em 15 de Outubro de 2012: Cozinhar & Comer
Comece a apreciar verdadeiramente os alimentos
Slow, Slow - Rúbricas -  4
Slow, Slow Sofia Baptista
Nós comemos sem pensar e isso leva-nos a um desequilíbrio na nossa alimentação do dia-a-dia. Não desfrutamos das refeições em família, comemos sempre em movimento e perdemos a consciência do que o nosso corpo verdadeiramente nos pede.

Neste sentido, é urgente abrandarmos o ritmo e reeducarmos a nossa alimentação. Aprenda como com o mindfull eating!
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