Terapias Complementares - Rúbricas

Espinheira Santa em casa
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Terapias Complementares Luana Barbosa
A planta espinheira-santa (Maytenus ilicifolia Mart. ex Reissek, Celastraceae) também é chamada por outros nomes: coromilho-do-campo, espinho-de-Deus, limãozinho, espinheira-divina.

É uma árvore de porte pequeno, chega aos cinco metros de altura, ramificada e produz pequenos frutos vermelhos. Tem fácil adaptação a solos mais húmidos, pode se desenvolver entre outras árvores, como o interior de bosques não muito densos ou a pleno sol.

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Quebra-pedra em casa
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Terapias Complementares Luana Barbosa
Quebra-pedra é uma planta medicinal que também é conhecida como Pimpinela branca, Saxífraga, Arranca-pedras, Quebra-panela, Conami ou Fura-parede, e que traz benefícios para a saúde.

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Nesta quinzena: Água & Sumos
Quinzena passada: Alma & Corpo
Já experimentou a aromaterapia?
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Terapias Complementares Núcleo de Medicina
Os aromas têm efeitos a nível cerebral e é disso que a aromaterapia se aproveita. Neurotransmissores podem ser alterados em função dos aromas que sentimos.

Para acalmar e relaxar existem algumas opções. Experimente-as no seu corpo, em massagens ou na sua casa. Sinta os aromas certos enquanto faz por exemplo exercícios de meditação ou relaxamento.

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Quinzena iniciada em 5 de Junho de 2017: Sol & Mar II
Como o mar pode ajudá-lo no seu bem-estar
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Terapias Complementares

Sabia que o som do mar tem a capacidade de alterar as nossas ondas no cérebro, de forma a deixá-lo num estado profundamente relaxado?

Se mantiver este habito, pode ser uma boa forma de ajudar a rejuvenescer o seu corpo e a mente.

Venha saber mais!

 

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Quinzena iniciada em 1 de Maio de 2017: Trabalho & Descanso
Gengibre em casa
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Terapias Complementares Luana Barbosa
Fortalece o organismo contra a gripe e ameniza enjoos

Bastante conhecido na culinária pelo sabor ardente e picante, o gengibre promove o bem-estar do organismo por estimular o coração e a circulação e é bastante indicado para aliviar problemas gástricos e os sintomas de gripe e constipações.


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Quinzena iniciada em 17 de Abril de 2017: Energia & Vitalidade II
Recuperação e Manutenção da Vitalidade com Acupunctura
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Terapias Complementares Filomena Vieira
Na perspetiva da acupunctura os desequilíbrios da vitalidade estão associados aos desequilíbrios das várias formas de energia que interagem no nosso organismo.

A compreensão dos desequilíbrios energéticos que a pessoa apresenta e o seu criterioso reequilíbrio através da acupunctura permitem a recuperação e manutenção da vitalidade.

A auriculoterapia reforça a eficácia da acupunctura.

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Quinzena iniciada em 13 de Março de 2017: Próximo & Distante II
Alecrim em casa
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Terapias Complementares Luana Barbosa

Considerada uma erva milagrosa pelos europeus e orientais, o alecrim possui inúmeras propriedades medicinais.

Ótimo para o sistema circulatório, ajuda a relaxar os músculos tensos e doloridos, alivia a ansiedade e estimula a mente.

Também é muito utilizado na culinária para temperar carnes, ensopados, molhos e até na preparação de geleias e outros doces.

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Quinzena iniciada em 30 de Janeiro de 2017: Fácil & Difícil II
Poejo em casa
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Terapias Complementares Luana Barbosa
Um excelente remédio para os pulmões
Muito comum em hortas e quintais, o poejo é uma planta popular, não apenas por ser considerada ornamental, mas também por possuir propriedades medicinais.

Pelo seu cheiro forte, é conhecido também como "a hortelã dos pulmões", indicado como expetorante e principalmente nos tratamentos de gripe, constipações e tosse.

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Quinzena iniciada em 24 de Outubro de 2016: Intoxicar & Desintoxicar
Drenagem Linfática ajuda na eliminação de toxinas
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Terapias Complementares Luzia Alves
Já todos ouvimos falar de drenagem linfática quer por questões terapêuticas, quer por questões estéticas.

Utilizando processos mecânicos ou intervenções manuais, os efeitos são positivos na ajuda à eliminação das toxinas e dos edemas.

O sistema linfático joga um papel essencial no equilíbrio fisiológico do organismo sendo que, no nosso dia-a-dia, podemos estimular esse mecanismo.

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Desintoxique e tenha uma energia renovada
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Terapias Complementares Núcleo de Medicina
Seguindo algumas tradições e ensinamentos comuns a várias culturas, quer, durante alguns dias, estimular a desintoxicação e a eliminação de tóxicos acumulados no seu organismo?

Então saiba que é necessário melhorar e estimular, em simultâneo, as funções de todos os órgãos e sistemas envolvidos no processo de desintoxicação orgânico.
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Quinzena iniciada em 10 de Outubro de 2016: Sem Glúten & Sem Lactose
E se o meu filho se conseguisse acalmar?
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Terapias Complementares Filipa Soares

Todos nós temos momentos em que nos "salta a tampa”: em que ficamos agitados, sem paciência, em que cerramos os punhos, sentimos a cara a aquecer e dizemos (ou fazemos) coisas de que nos arrependemos.

A qualidade da presença do adulto vai contribuir (ou não ) para que a criança consiga regular as suas emoções.

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Quinzena iniciada em 9 de Maio de 2016: Saúde Feminina
Impacto do Tai Chi em mulher pós-menopausa com osteopenia
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Terapias Complementares Núcleo de Medicina
Já existem alguns estudos que relacionam a prática desta técnica body-mind com a prevenção de fracturas em idade sénior, mas poucos estudos relacionaram também esta prática com a densidade óssea e factores de risco para fracturas em mulheres pós-menopausa com osteopenia.

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