Terapias Complementares - Rúbricas

Mindfulness para os mais novos e para os mais velhos
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Terapias Complementares Carla Martins
As férias podem ser uma ótima oportunidade para todos experimentarem programas baseados em práticas de mindfulness!

A integração entre as práticas Budistas de meditação mindfulness e a abordagem terapêutica do mundo Ocidental tem mostrado resultados significativamente positivos em várias populações clínicas e não clínicas. Estes benefícios são visíveis em vários grupos etários já que o stress não deixa imune nem mesmo as crianças e os idosos.

Vivemos num mundo onde parece que corremos constantemente para o amanhã, sem realmente pararmos para experienciar cada momento presente da nossa vida – e se pensarmos bem, a vida decorre unicamente no momento presente!

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Nesta quinzena: Por Dentro & Por Fora
Quinzena passada: Best of 2014
Terapêuticas complementares – sabe o que são?
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Terapias Complementares Cristina Sales
As terapêuticas complementares incluem vários campos de conhecimento cujas técnicas que se aplicam em complemento da intervenção médica convencional.
Com as suas especificidades, o recurso a terapêuticas complementares pressupõem um amplo conhecimento por parte dos médicos ou dos profissionais de saúde, do seu conteúdo, potencialidades, indicações e contra-indicações.

Pela sua abrangência muitas terapêuticas complementares requerem a sua aplicação em equipas multidisciplinares de saúde.

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Quinzena iniciada em 17 de Novembro de 2014: Cristina Sales
Frieiras? Gigko Biloba ajuda a prevenir!
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Terapias Complementares Cristina Sales
Para algumas pessoas as frieiras são um grave problema durante o inverno.
Como o único tratamento eficaz são …  "os pós de maio”, a única solução é a prevenção!
Antes do início dos primeiros frios do outono comece a tomar Ginkgo Biloba.

Evite as mudanças bruscas de temperatura ambiente. Antes de sair para o frio calce luvas, sapatos e meias de aquecimento e ponha um gorro com protetores das orelhas!

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Quinzena iniciada em 28 de Abril de 2014: Ritmos & Bioritmos
Melatonina – a fada da noite!
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Terapias Complementares Cristina Sales
melatonina levanta-se com o anoitecer e regula todos os nossos biorritmos.

Induz o sono, regula o sistema hormonal, equilibra o sistema imunológico, tem um efeito antioxidante muito importante no cérebro, previne e ajuda a tratar a perda das funções cognitivas e as demências, participa no equilíbrio energético e aumenta a fertilidade masculina.

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Quinzena iniciada em 6 de Janeiro de 2014: Convencional & Complementar
Fitoterapia não é chás!
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Terapias Complementares Cristina Sales
A fitoterapia utiliza extratos vegetais cultivados, colhidos e extraídos em rigorosas condições técnicas capazes de proteger as características e garantir as qualidades dos princípios ativos com capacidades terapêuticas.

O uso prolongado de fitoterapia tem riscos de toxicidade e interação medicamentosa.

A utilização de plantas em infusões ou tisanas não reúne as características necessárias para ser denominado fitoterapia.

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Mindfulness
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Terapias Complementares Carla Martins
O mindfulness, traduzido em português como atenção plena, é definido como um processo em que trazemos intencionalmente a nossa atenção para o momento presente para observar a nossa experiência do momento.

A prática de mindfulness integrada em programas desenvolvidos nos E.U.A., como o Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) - tem sido alvo de atenção da comunidade científica pelos seus efeitos significativamente positivos em termos de bem-estar psicológico e diversas patologias físicas.

O MBSR funciona como uma abordagem terapêutica complementar para a recuperação de processos inflamatórios crónicos.

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Nutrição funcional: muito mais do que contar calorias!
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Terapias Complementares Helena Santos
A nutrição e a profissão de nutricionista estão fortemente ligados ao excesso de peso/obesidade. E se é verdade que o acompanhamento nutricional é essencial na obesidade, também é verdade que a nutrição é muito mais abrangente.

Prevenção e tratamento de doenças e optimização da saúde são possíveis com a ajuda da nutrição funcional.


Para que fique claro o verdadeiro e atual papel da nutrição na saúde, conheça o conceito de Nutrição Funcional.

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Acupunctura
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Terapias Complementares Filomena Vieira
A acupunctura é considerada uma medicina não convencional de acordo com a OMS. Desde 2004, em Portugal, é reconhecida pela Ordem dos Médicos que criou, nesse ano, a Competência Médica em Acupunctura.

A acupunctura em linguagem ocidental é uma técnica de estimulação neurológica, e estudos científicos actuais revelam que a acupunctura actua no sistema nervoso central e autónomo, no sistema endócrino e imune.

Venha conhecer um pouco mais!

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Homeopatia: o efeito terapêutico de substâncias diluídas
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Terapias Complementares Cristina Sales
A homeopatia é um sistema terapêutico que utiliza medicamentos feitos pela diluição sucessiva de uma substância ativa e prescritos segundo o princípio "o semelhante cura o semelhante”.

No medicamento homeopático a diluição da substância ativa é muito alta. A presença da substância inicial pode ser apenas infinitesimal ou mesmo já não existir.

A compreensão do modo de ação dos medicamentos homeopáticos não está esclarecido, desafiando os conhecimentos da ciência atual.
Tem-se colocado a hipótese de que a substância ativa possa deixar uma memória na água em que foi dissolvida e assim condicionar a sua ação biológica.

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Terapêuticas complementares – sabe o que são?
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Terapias Complementares Cristina Sales
As terapêuticas complementares incluem vários campos de conhecimento cujas técnicas que se aplicam em complemento da intervenção médica convencional.
Com as suas especificidades, o recurso a terapêuticas complementares pressupõem um amplo conhecimento por parte dos médicos ou dos profissionais de saúde, do seu conteúdo, potencialidades, indicações e contra-indicações.

Pela sua abrangência muitas terapêuticas complementares requerem a sua aplicação em equipas multidisciplinares de saúde.

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Quinzena iniciada em 17 de Novembro de 2013: Calor & Frio
Calor e Frio - desarmonia energética tratada com Acupunctura
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Terapias Complementares Filomena Vieira
Na Medicina Tradicional Chinesa, o frio e o calor, são considerados fatores patogénicos relacionados com a polaridade Yin/Yang, podendo ser de origem externa (climática) ou interna.

O frio é Yin, pode revelar uma insuficiência de Yang. O calor é Yang, pode revelar uma insuficiência de Yin. O desequilíbrio Yin/Yang causa diminuição da atividade funcional do organismo conduzindo a várias enfermidades.

Usando técnicas de tratamento com Acupunctura, adequadas a cada caso, é possível recuperar a harmonia energética permitindo um aumento das defesas naturais do organismo e promover a cura.

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Quinzena iniciada em 21 de Outubro de 2013: Vitalidade & Resiliência
Recuperação da vitalidade com acupunctura
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Terapias Complementares Filomena Vieira
Na perspetiva da acupunctura os desequilíbrios da vitalidade estão associados aos desequilíbrios das várias formas de energia que interagem no nosso organismo.

A compreensão dos desequilíbrios energéticos que a pessoa apresenta e o seu criterioso reequilíbrio através da acupunctura permitem a recuperação e manutenção da vitalidade.

A auriculoterapia reforça a eficácia da acupunctura.

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