Água & Óleos - Temas

Conheça 10 formas de se manter hidratado
Água & Óleos - Temas -  1
Eu saudável Helena Santos
Com o tempo quente a preocupação com a hidratação aumenta e com razão. Se num dia de calor nos esquecemos de beber água ou outros líquidos, estamos a prejudicar a nossa saúde e o nosso rendimento pessoal.

Conheça 10 formas de se manter hidratado, aplique-as já amanhã e não espere pela sensação de boa seca para se hidratar.

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Óleo de coco pode ajudar a perder gordura
Água & Óleos - Temas -  2
Segredos de saúde alimentar Helena Santos
A investigação científica é muito abrangente e estão sempre a surgir estudos novos.

Mas há tanta investigação que não chega a ser falada que por vezes gostamos de ir buscar estudos de anos anteriores, como é o caso de uma investigação da revista Lipids que avaliou o efeito do óleo de coco na perda de peso.

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Somos seres de água
Água & Óleos - Temas -  3
Eu e o meu corpo Luzia Alves
Os efeitos terapêuticos da água, quer doce quer salgada, são desde há muito conhecidos.
 
Os benefícios a nível do aparelho músculo-esquelético, respiratório, circulatório são incontestados e estão a ser cada vez mais procurados os tratamentos pela hidroterapia.

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O que são os Óleos de primeira pressão a frio?
Água & Óleos - Temas -  4
Segredos de saúde alimentar Daniela Seabra
Os óleos de primeira pressão a frio podem dar um excelente contributo à sua saúde, além de darem um toque especial às suas saladas. Podem ser encontrados óleos de primeira pressão de noz, de avelã, de sementes de linhaça ou mesmo de cânhamo.

Vamos conhecer melhor estes óleos, quais as suas vantagens e como podem ser usados.

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Será que água à refeição engorda?
Água & Óleos - Temas -  5
Segredos de saúde alimentar Helena Santos
Beber água à refeição engorda? Este é um dos mitos que parece muito simples de responder mas que pode ser complicado. Algumas pessoas sentem a barriga mais inchada depois de uma refeição em que beberam água ou ficam mesmo mais pesadas.

Será que foi a água que o (a) engordou?
A resposta é não, mas venha saber mais.

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O que é o óleo de onagra?
Água & Óleos - Temas -  6
Eu saudável Helena Santos
O óleo de onagra possui ácido gama linolénico e alfa linolénico que em muitas situações estão em falta no organismo.

É usado para atenuar sintomas pré-menstruais, desconforto mamário em diferentes fases do ciclo menstrual e até em sintomas de menopausa. Alguns estudos mostram benefícios em tecidos nervosos lesados por causa de complicações da diabetes e também em casos de osteoporose.

A comunidade científica é da opinião de que existem poucos estudos sobre o assunto.

Como a sua toxicidade é praticamente nula, pode experimentar e verificar se ácidos gordos em maior quantidade lhe farão bem!

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Nesta quinzena: Água & Óleos