Água & Óleos - Temas

Conheça 10 formas de se manter hidratado
Água & Óleos - Temas -  1
Eu saudável Helena Santos
Com o tempo quente a preocupação com a hidratação aumenta e com razão. Se num dia de calor nos esquecemos de beber água ou outros líquidos, estamos a prejudicar a nossa saúde e o nosso rendimento pessoal.

Conheça 10 formas de se manter hidratado, aplique-as já amanhã e não espere pela sensação de boa seca para se hidratar.

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Óleo de coco pode ajudar a perder gordura
Água & Óleos - Temas -  2
Segredos de saúde alimentar Helena Santos
A investigação científica é muito abrangente e estão sempre a surgir estudos novos.

Mas há tanta investigação que não chega a ser falada que por vezes gostamos de ir buscar estudos de anos anteriores, como é o caso de uma investigação da revista Lipids que avaliou o efeito do óleo de coco na perda de peso.

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Somos seres de água
Água & Óleos - Temas -  3
Eu e o meu corpo Luzia Alves
Os efeitos terapêuticos da água, quer doce quer salgada, são desde há muito conhecidos.
 
Os benefícios a nível do aparelho músculo-esquelético, respiratório, circulatório são incontestados e estão a ser cada vez mais procurados os tratamentos pela hidroterapia.

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Será que água à refeição engorda?
Água & Óleos - Temas -  4
Segredos de saúde alimentar Helena Santos
Beber água à refeição engorda? Este é um dos mitos que parece muito simples de responder mas que pode ser complicado. Algumas pessoas sentem a barriga mais inchada depois de uma refeição em que beberam água ou ficam mesmo mais pesadas.

Será que foi a água que o (a) engordou?
A resposta é não, mas venha saber mais.

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O que é o óleo de onagra?
Água & Óleos - Temas -  5
Eu saudável Helena Santos
O óleo de onagra possui ácido gama linolénico e alfa linolénico que em muitas situações estão em falta no organismo.

É usado para atenuar sintomas pré-menstruais, desconforto mamário em diferentes fases do ciclo menstrual e até em sintomas de menopausa. Alguns estudos mostram benefícios em tecidos nervosos lesados por causa de complicações da diabetes e também em casos de osteoporose.

A comunidade científica é da opinião de que existem poucos estudos sobre o assunto.

Como a sua toxicidade é praticamente nula, pode experimentar e verificar se ácidos gordos em maior quantidade lhe farão bem!

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Nesta quinzena: Água & Óleos