Interior & Exterior - Temas

Causas e Tratamentos do Acne
Interior & Exterior - Temas -  1
Eu e o meu corpo euroClinix
O acne vulgar ou apenas acne é uma infecção bacteriana da pele, particularmente comum em pessoas mais jovens, mas que pode afectar pessoas de todas as idades.

Sendo uma condição de pele inflamatória, pode causar borbulhas, entre outros sintomas.

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Prática de Mindfulness: Exterior e Interior
Interior & Exterior - Temas -  2
Meditação e enlightment Carla Martins
Mindfulness é definido como a consciência plena que surge da nossa intenção de prestar atenção, de uma forma receptiva, gentil e discernida, á nossa experiência do momento. Isto na realidade não tem a ver diretamente com a prática formal de mindfulness, mas antes a forma como encontramos cada momento da nossa experiência.

No entanto, de forma a tornarmos esta presença mais natural praticamos para a tornar num hábito mais enraizado na nossa vida, momento a momento.

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Trato gastrointestinal: interior ou exterior do organismo?
Interior & Exterior - Temas -  3
Eu e o meu corpo Daniela Seabra
Diariamente o nosso sistema imune gastrointestinal está em contato com inúmeros alimentos, compostos químicos artificiais contidos nos alimentos, e com milhões de microrganismos pertencentes à flora intestinal, assim como com os compostos produzidos por eles.

Cuidar do nosso trato gastrointestinal através de uma alimentação adequada e rica em probióticos (bactérias benéficas) é assim uma medida fundamental de optimização de saúde e de prevenção de doença.

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Quer ter uma pele mais bonita?
Interior & Exterior - Temas -  4
Eu e o meu corpo Daniela Seabra
Alguns segredos estão na sua alimentação

Uma pele bonita tem obrigatoriamente de estar bem nutrida. Os nutrientes contidos nos cremes não atingem todas as camadas da pele, sendo fundamental nutri-la "por dentro".

Incluir os alimentos certos na sua alimentação, em especial os sumos e batidos de frutas e legumes, são uma excelente forma de o fazer.

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Nesta quinzena: Interior & Exterior