Conheça mais sobre o Cordyceps, veja quais são seus beneficios e efeitos adversos.
O que é?
O Cordyceps sinensis ou cogumelo das lagartas é um parasitóide, vive durante um período do seu tempo de vida, dentro de um hospedeiro que neste caso são lagartas.
É originário de regiões montanhosas da China e é possível reproduzir em laboratório, pelo que é apenas necessário recolher periodicamente poucas quantidades do fungo que origina o cogumelo.
Benefícios
Os benefícios deste cogumelo estão mal comprovados pois a investigação é muito divergente.
- Pode ser usado enquanto alimento, sendo que no Ocidente só se encontra como suplemento;
- Pode ser considerado um adaptógeno;
- É mais utilizado para melhorar corpo e mente, na medida em que reduz a fadiga, estimula o sistema imunitário e aumenta a sensação de bem-estar mental e físico;
- Ativa macrófagos e células Natural Killer que são importantes para a imunidade e controla a libertação de citocinas;
- Facilita a produção de energia;
- Pode ter efeitos positivos na depressão;
- Apresenta efeito antibiótico para Clostridium perfringens e Clostridium paraputricum, mas não elimina as bifidobactérias e lactobacilos da flora intestinal;
- Poderá vir a ajudar no combate ao cancro, se a investigação avançar ainda mais e parece ter efeitos protetores do rim;
- Para além da cordicepina e adenosina contem diversas vitaminas (B, E) e minerais (zinco, selénio, crómio, fósforo, potássio).
Efeitos adversos
Não deve ser tomado durante a gravidez e aleitamento por não se conhecerem os efeitos nesta fase da vida.
Não deve ser tomado por pessoas com esclerose múltipla, lupus, artrite reumatóide ou qualquer outra patologia relacionada com o sistema imunitário.
O aumento da atividade do sistema imunitário que a suplementação causa, pode piorar os sintomas da doença ou interferir com a medicação.
Se procura um estimulo mental e físico experimente o Cordyceps sinensis.
Não estão definidas doses adequadas para suplementação, esteja atento às recomendações dos fabricantes.
Sabendo da falta de regulação que existe na suplementação, tenha o cuidado de escolher boas marcas e se possível marcas que usem extractos de cogumelos biológicos.