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Revista online de
Cristina Sales
Medicina Funcional Integrativa
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Author name: Admin_esme

Ashwagandha – the plant that gives you energy and helps you sleep better

Ashwagandha – a planta que dá energia e o ajuda a dormir melhor

À primeira vista parece estranho que uma planta que nos dê energia também seja capaz de nos ajudar a dormir melhor, mas é mesmo isso que a Ashwagandha é capaz de fazer. Esta planta, originária das montanhas altas dos Himbalaias, já é usada há milhares de anos na Medicina Ayurvedica, devido aos seus inúmeros efeitos …

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