6 alimentos saudáveis com hidratos de carbono
A fuga aos hidratos de carbono está na moda e se é certo que quando um alimento está cheio de açúcar simples (são hidratos de carbono), realmente deve evitar comê-lo, mas quando o alimento tem outro tipo de hidratos de carbono pode ser saudável. Ser saudável não é sinónimo de que pode comer quantidades gigantes …