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Revista online de
Cristina Sales
Medicina Funcional Integrativa
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Fitoterapia

Turmeric--Spice-and-Anti-Inflammatory-Supplement

Curcuma: especiaria e suplemento anti-inflamatório

O que é a curcuma? A curcuma é na realidade uma família de plantas. Mas habitualmente, aquando da utilização do termo “curcuma” é para fazer referência à curcuma longa, curcuma domestica, açafrão-das-índias, turmérico, açafroa ou açafrão-da-terra. Não deve ser confundido com o açafrão pois são bem distintos. Da raiz da planta é que se obtém …

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Nattokinase-–-an-Asian-secret-against-thromboembolic-diseases

Nattokinase – um segredo asiático contra as doenças trombo-embólicas

A nattokinse é uma enzima, da família das peptidases, presente no natto ,um alimento fermentado de soja, tradicionalmente consumido no Japão, desde há milénios. A nattokinase disponibilizada como suplemento nutricional é extraída do natto, é purificada e estandardizada de forma ser possível quantificar a sua capacidade fibrinolítica em unidades internacionais. Ação da nattokinase A nattokinase …

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Adaptogenic-plants,-know-what-they-are-and-what-they-are-for

Plantas adaptógenas, saiba o que são e para que servem!

O que são plantas adaptógenas? São plantas que melhoram a saúde adrenal e a nossa capacidade de adaptação a situações extremas. As glândulas supra-renais (ou adrenais) são as glândulas responsáveis pela resposta ao stress e os adaptógenos permitem uma melhor adaptação do nosso organismo a situações extremas de stress, seja este emocional, físico ou químico …

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Rhodiola-the-anti-depressant-plant-that-gives-you-energy

Rhodiola: a planta antidepressiva e que lhe dá energia

A Rhodiola (Rhodiola rosea, raiz dourada ou raiz do Ártico) é uma planta adaptógena que cresce nas regiões frias do mundo (Ártico, zonas montanhosas de todo o mundo: Ásia central, Europa (Alpes, Pirenéus), Escandinávia, Islândia, Grã-Bretanha e Irlanda). Para suplementação são extratos da raiz que são utilizados. Para que serve A Rhodiola é usada para …

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Pycnogenol-,skin-beauty-and-vitality-secret-and-beyond!

Pycnogenol : segredo de beleza e vitalidade da pele e não só!

O pycnogenol é um extrato da casca do pinheiro marítimo da região de Landes, na floresta da Gasconha no sudoeste da França. O pycnogenol é uma complexa substância vegetal constituída por procianidinas, bioflavonoides e ácidos orgânicos. Como actua o pycnogenol? É um potente anti-oxidante, com especial ação protectora sobre a elastina. Tem uma ação anti-inflamatória …

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Ashwagandha – the plant that gives you energy and helps you sleep better

Ashwagandha – a planta que dá energia e o ajuda a dormir melhor

À primeira vista parece estranho que uma planta que nos dê energia também seja capaz de nos ajudar a dormir melhor, mas é mesmo isso que a Ashwagandha é capaz de fazer. Esta planta, originária das montanhas altas dos Himbalaias, já é usada há milhares de anos na Medicina Ayurvedica, devido aos seus inúmeros efeitos …

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